Blog記事一覧 > 11月, 2013 | なごみ整骨院の記事一覧
交通事故の施術は整骨院での施術は窓口負担は「０円」で行えますが、整体院では施術費がかかってしまいます。
当院は「厚生労働省指定の整骨院」である為、交通事故施術もお客さんの施術費がかからず施術が可能で
整体院も併設している為、ゆがみや矯正も無料で行っています。
通常の整体院は国家資格がない為、自賠責施術が行えない為施術を行う際は確認して探すようにして下さいね！
産後の骨盤のゆがみや開きを改善し、産前の体型へ戻そうと思っていても
腰痛や股関節の痛みが気になる・・・というあなた、どちらを優先して施術しますか？
痛みをそのままにしていると痛みが増したり、慢性化する為早めに施術が必要です。
当院では産後のゆがみや骨盤の開きを改善していきますが、関節の動きを
良くする関節内矯正を行うため、痛みにも対応し産後のゆがみと痛みを並行して
施術できます。
寝起きの腰痛の原因とは
腰痛といっても原因は様々ですが、寝起きにベッドから起きる際腰に痛みがでることはありませんか？
寝起きに起こる腰痛の原因として多いのは
腰の骨の関節（腰椎）への負担がかかっていることにあります。
どういうことかというと
腰の反りが強かったり、腰骨の変形があると
体重の分散がうまくいかず腰の関節にかかる負担が大きくなります。
そして、負担がかかり続けることによってその周りの筋肉も硬くなり
ちょっとした動作や同じ体勢が長い時間続いたときなどに
腰の関節が捻挫のようになってしまい痛みが出てきます。
なので、普段から腰の関節に負担がかかる姿勢の人は
長い時間寝てしまった時や寝返りを打ちづらい体勢で寝てしまった時などに
特に痛みが出やすくなってきてしまいます。
症状の特徴
腰の関節が原因で起こる腰痛は、腰を反ると痛みがでたり
長時間同じ姿勢で座ったり立ったりしてると
痛みが強くなっていくのが特徴です。
腰の関節自体を痛めてしまっていると
動き始めに激痛が起こり、後ろに反るのも前に曲げるのも
できない状態になることがあります。
これがよく言われるギックリ腰の症状です。
また、関節を痛めるまでいってなくとも、負担がかかり続けていると
筋肉の表面や中にある筋膜という膜の粘度が高くなり
筋肉を動かす際に滑りが悪くなり痛みを生じます。
このような症状の方は、
動きが悪くなっている関節の動きを改善すると痛みも徐々に改善していきます。
心当たりのある方は関節の施術をしてみて下さいね！
腰痛施術の詳細はこちらから
なごみ整体院へのアクセス
肩こりが原因で起こる「緊張性頭痛」
後頭部やこめかみの部分に痛みが多く出ますが、筋肉の緊張により頭痛となって
症状が現れます。筋肉が緊張すると血行不良となり、周りの神経を圧迫してしまい
痛みが発生すということになります。
まず、肩こりになる原因をしっかり突き止め、そこの施術を行いながら硬くなった
筋肉の緊張をほぐしていきます。
顎関節症、ストレートネック、喰いしばり、猫背様々な全員がある為
見極めてしっかり施術しましょう
ダイエットや健康のためにストレッチやヨガを行っている方も多いと思います。
その時に股関節を曲げたり、広げたりする時に痛みがでたり左右の動く範囲が違ったり
していませんか？それ以前に股関節が硬く動きにくい方もいらっしゃいます。
これは骨盤のゆがみで股関節の付き方が変わったために動きが制限され
徐々に痛みができます。
硬いからといってストレッチを強くやりすぎるとかえって痛みがでてくるため
骨盤のゆがみを改善していく必要があります。
股関節の痛みや開きが悪い方、骨盤矯正で改善して下さい！
産後で骨盤の開きが気になり骨盤を締めたい！だけど、腰や股関節が痛い・・・(>_<)
どっちも改善したいという方、代々木八幡駅・代々木公園駅徒歩2分にある当院
なごみ整骨／整体院は産後の骨盤矯正はもちろんですが、その産後骨盤矯正の
メニューの時間で痛みの施術も同時に行います。
骨盤のゆがみや広がりを矯正するだけではなく、動きが悪くなった関節の動きの矯正
まで行うことで痛みを改善していきます。
産後は骨盤の引締めだけではなく、痛みがある方も是非ご来院下さい！
今回は産後骨盤矯正でご来院頂いているK・M様からの口コミをご紹介させて頂きます。
「出産後から腰の痛みがあったのですが、徐々に股関節が痛みだし歩くときにも
痛みがで始めました。曲げたりするのも痛くなりネットで調べた時、産後の矯正は
もちろんですがそれだけではなく股関節などの痛みも改善との事だったので
痛みも骨盤の開きも改善するならと思い予約を取りました。
歩くのも痛かった股関節が曲げたりしても痛みが改善し、体型も産前まで戻って
感謝しています。」
有難いコメントを頂きました。
産後は骨盤のゆがみや開きで腰や股関節・恥骨などに痛みがでる方が非常に多いです。
産後の骨盤矯正は必要ですが、どうせなら痛みも改善できる矯正を受けられた方が
良いのではないでしょうか？
産後に痛みがある方は、間違った矯正を行いますとゆがみは治ったとしても
痛みが悪化する場合がありますので十分気を付けて下さい！
産後に腰痛が起こりやすいわけ
今まで腰痛に悩まされなかった人が
産後に初めて腰痛を経験したなんてことがよくあります。
産後はどうしてこんなにも腰痛が起こりやすくなるのでしょうか？
原因その１ 骨盤周りの筋肉がゆるむから
おなかが大きくなるにつれて
オキシトシンをいうホルモンが分泌され
骨盤周りの筋肉がゆるんできます。
開く時にゆがみやねじれがが生じやすくなるため
骨盤の関節の動きが悪くなり「腰痛」を引き起こします。
原因その２ 反り腰になっているから
妊娠中、お腹が大きくなるにつれてバランスを取るために
どうしても腰が反った状態が続いてしまいます。
腰が反っていると体重をうまく腰全体で支えられなくなり
一部に負担がかかってしまい、痛みが出やすくなってきます。
原因その３ 育児中の姿勢
なおかつ、休む間も無くお子さんの世話をおこなうため
ますます腰の痛みは悪化ししていきます。
骨盤周りが不安定だったり、反り腰な上に
授乳やおむつ替えなどで前かがみの姿勢になど
普段よりも腰に負担がかかることが多くなってしまうため
どうしても痛みが出やすくなってきます。
痛みが出たらまずどうするのか
この時の腰の状態は
ぎっくり腰の手前のような状態になっていることが多いです。
無理に動かしたりすると悪化してしまいますので
なるべく腰を動かさずにしたいところです。
骨盤ベルトをつける
ただ、安静といってこのまま横になっていると
起き上がる時に激痛が襲うことがありますので
オススメなのは、骨盤ベルトなどで骨盤をキュッと支えてあげることです。
<<おすすめ記事>>正しい骨盤ベルトの位置とは
応急処置にはなりますが
何もしないよりははるかに腰の負担を軽減してくれます。
巻き方が面倒臭かったり、すぐにズレてきてしまうので
骨盤ベルトをしたがらない人が多いですが、まずはやってみてくださいね！
適切な施術を受ける
そして、妊娠中から蓄積されている腰へのダメージを
軽減するために整体などで
体をケアしてあげる必要がありますが
その時にポイントなのが、
『腰だけ』や『骨盤だけ』ではなく
全身をやってあげることが必要になります。
痛みの原因は一部だけではないので
全身の状態を見て施術をすることが重要になります。
全身をみてくれる施術院を探してみてくださいね。
もちろん当院では全身の状態をみて
痛みの原因を探ってからの施術を行い
ゆがみ改善をしっかり行いながら
痛みの施術までを行っていくため
産後での腰痛などは産後骨盤矯正を行いながら
痛みの改善も可能となります。
なごみ整体院の産後骨盤矯正の内容はこちらから
「腰痛」が出た場合、あなたはどうしていますか？マッサージに行って解消する方も多いと思いますが、腰痛の原因を知っておかないと施術も効果が半減する事があります。それは、腰の痛みには痛みの原因によって施術スタイルが異なってくるからです。
ヘルニアですと痛みと神経の施術が必要ですし、関節が原因で起こる腰痛ですと関節の動きを良くする矯正が必要となります。ゆがみが原因の場合もある為、安易にマッサージだけでは効果が半減する為しっかりした原因を確認したうえで施術を行いましょう
あなたの肩は丸く内側に入っていませんか？猫背になっていませんか？そんな姿勢は肩こり、腰痛に始まり頭痛・呼吸が浅くなり寝つきが悪い・疲れが取れないなど症状も多岐にわたります。それより見た目が健康的ではありません。姿勢は骨格から筋肉の調整まで行っていかなければ改善しません。1度で改善を望む方がいますが、長年かけて悪くなった姿勢が1度で良くなるはずもありません。改善には計画的に行って初めて効果がみられるためしっかりと計画的に施術してくださいね
