コリ・疲労解消コース
溜まった疲れを癒す疲労回復整体は渋谷区代々木の整骨院で受けられます
疲れが溜まっている状態ですと、それがキッカケとなりさまざまな体の不調を引き起こしてしまうことも御座います。渋谷区代々木の整骨院では疲れを取り除く疲労回復整体をおこなっております。
疲れがたまりづらい身体を作る事が重要
日常生活で気づかないうちに徐々に疲れが溜まってしまって体がダルかったり、疲れが抜けなかったり、肩こりや腰痛、頭痛など何気ない痛みが起こっているという方も多いのではないでしょうか。
大したことはないと思っていても、それが積もり積もって次第に体の調子をどんどん悪くなってしまうことがありますので、出来れば疲れというのは溜めずにスッキリと回復させたいものです。
そもそも、人は睡眠などの休息で疲労から回復できるようになっています。
しかし、日常の負担の多さや生活リズム、姿勢などによって疲労が溜まりやすい状態になってきてしまい、休んでも疲労が解消できなくなってしまいます。
疲労が解消しづらい身体の状態とは
休息しても疲労が解消できない体の特徴としてよく見られるのが、背中や肩甲骨の周りが硬くなっている事です。
どういうことかというと、長時間同じ姿勢をとったりして背中の筋肉のコリが蓄積して背中が硬くなってしまうと、背中は丸くなり肋骨の動きが悪くなってしまいます。
肋骨の動きが悪くなると呼吸をするときに胸郭が開きづらくなり、呼吸が浅くなってしまいます。
呼吸が浅くなると酸素がうまく身体に回らなくなり頭がぼーっとしたり倦怠感が出たりといった症状が起きてきます。リモートワークで姿勢が悪くなったと感じていないでしょうか？慢性疲労症候群などにならないように姿勢の変化や疲労の蓄積を実感したら早めの対処をしましょう。
筋肉だけでなく動きを改善してあげる
このように、筋肉が硬くなることで肋骨が動きづらくなってしまっているので、筋肉をほぐした上で肋骨の動きの改善をしてあげる事が疲労を解消できる身体になるのに重要となってきます。
なので、コリの部分だけをほぐしてあげるだけでなく、コリによって影響が出ている部分、コリを出しやすくしている骨格など全身においてどのような状態になっているかを把握し施術していく事が疲労解消に繋がっていきます。
疲労解消コースの内容
カウンセリング・検査
お悩みの症状などお話しください。
現在の体の状態や原因となっている状況などを見ていき、今のお悩みがどのようにして起きているかなどをご説明します。
原因をしっかりと把握した上で施術を始めていきます。
筋肉をほぐす
筋肉を優しくほぐしてあげることによって体に溜まっている老廃物を流しやすくしていくことが出来ます。
揉み返しが起こりづらい方法でほぐしていきますので、揉み返しに悩んでいる方にも安心です。
柔軟性を取り戻す
関節や筋肉の柔軟性を取り戻すための整体を行います。
開いた肋骨の矯正や関節や骨格にアプローチしていきますので筋肉だけほぐすのよりも深く、スッキリ感も違います。
また、筋肉の柔軟性を取り戻すという効果によって、肩こりや腰痛、首こりなど筋肉の緊張によって引き起こされてしまっているつらい症状を取り除いていくことが出来るのです。
もし体が疲れて筋肉が強張った状態のまま毎日を過ごしていくと、ぎっくり腰や寝違えなどを引き起こしやすくなってしまいます。
そうなってしまいますと、痛みも強いですし施術も大変になってしまいます。
そうなる前にも渋谷区代々木の整骨院での疲労回復整体で日ごろの疲れを癒しておくというのは大切なことです。
もちろん、疲労回復整体には全身のリラックス効果もありますのでどんな方にも気持ちよく施術を受けていただくことが出来るはずです。
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