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産後骨盤矯正8回で骨盤の開きを改善 | 整体・マッサージを満足度で選ぶなら渋谷代々木なごみ整骨院 | 代々木上原・代々木八幡

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たったの3ヵ月で!骨盤きれいママ!!
妊娠前のズボン諦めたくない!
産後の女性が抱える身体的な悩みは?
お問い合わせはこちら

ビフォーアフター

出産で骨盤が開きお尻の幅も広くなっていました。またお尻の筋肉もゆるんでたるんだ状態です。
施術後は骨盤が閉まり幅が狭くなり、お尻の位置もあがってきました。

妊娠中の骨盤の広がり

出産にかけて、骨盤まわりの筋肉と靭帯がリラキシンというホルモンの影響でゆるみ骨盤が大きく開きます。
この時、恥骨痛・尾骨痛・腰痛などが起こりやすくなっています。
開いた骨盤は産後2ヵ月くらいから自然と戻り始め約6か月で固定されていきます。

産後はこのようなからだの症状が…

骨盤の開きが原因で起こる ツライ症状・見た目の変化1

産後は骨盤の不安定感から、腰痛や身体に力が入りづらかったり、スピード出産や赤ちゃんが
3500g近くになると恥骨や尾てい骨の痛みが多くみられます。
骨盤が開くことにより股関節も横に張出、ズボンがきつく感じてしまいます。

骨盤の開きが原因で起こる ツライ症状・見た目の変化2

育児中はおむつ交換や授乳など下向きでの作業や抱っこひもでの生活が増えることで姿勢が悪くなってきます。
それによって、腰に負担がかかって腰痛を引き起こしたり、呼吸も浅なり疲れやすくなってきてしまいます。
また、立ったり座ったりの頻度が増えるので膝い痛みが出る方も多くみられます。

産後の体型が戻らないのはなぜ?

なかなか戻らない産後の体系… 理由その1

産後の骨盤は出産時にかけて坐骨という骨盤の下の部分が左右に広がり、お尻が台形のようになり太ももの外側が横にでっぱってきます。そのため妊娠前ののズボンがきつく感じたり、お尻と太ももの付け根にの部分がボテッとしてしまうのです。

骨盤を整えると、本来の逆三角形に戻りお腹周りのボディラインもスッキリ!
妊娠前のズボンもはけるようになります。

なかなか戻らない産後の体系… 理由その2

それは妊娠時に腹筋が裂けてしまう【腹直筋離解】のせいかもしれません。
ホルモンの影響により出産がスムーズにできるように骨盤周囲の筋肉や靭帯が徐々に緩んできます。
その為おなかが大きくなるにつれ、腹筋が縦にさけることによりおなかのたるみが改善されないのです。

①ぽっこりおなか
⇒骨盤底筋群と共に腹圧を高め内臓が下がってくるのを防止する役割があります。
しかし腹筋が裂けていると腹圧が下がってくるので内臓が下がってきてぽっこりしてしまいます。

  • お問い合わせはこちら
  • なごみ整骨院なら産後の骨盤の歪みを改善 させるための施術が受けられます
当院の3つのPoint!
産後骨盤矯正 通院ペースの目安

通院のペース

毎回骨盤の開きの改善の施術をする中で、各回のポイントをご紹介します。
1・2回目
バランスの重心を整えて安定した土台を作っていきます。(下半身中心に施術)
3回目
股関節の動きを滑らかにし、外側に出っ張った太ももを正しい位置へ矯正していきます(股関節中心の施術)
4・5回目
広がった肋骨を整えくびれを作っていきます(肋骨・腰回りメインの施術)
6・7回目
前かがみで丸くなりがちな背中や首を正しい姿勢に整え、疲れづらい体を作っていきます。(肩甲骨・首をメインに施術)
8回目
全体的にバランスをみながら最後の仕上げをしていきます。
お問い合わせはこちら

赤ちゃんに一番大切なもの・・・ それはママの笑顔です!

この度はご出産お疲れ様でした。
そしてお子様の誕生おめでとうございます。

今まで自由だった時間が、出産後はお子様中心の生活となり自分の時間
が取れなくなったり、育児のストレスが溜まってしまいお子様につらく
あたってしまうこともあるのではないでしょうか?
そして夜、寝顔を見て『ごめんね』と反省したり・・・

妊娠から出産にかけてカラダが大きく変わり、大きな負担となっています。
さらに、それが癒える間もなく、授乳・おむつ替えなど体に負担の多い生活へと突入してしまいます。

こんな大きな変化が1年弱という短い期間で起こったらそれは心も体も
クタクタになってしまいますよね。そんな状態だと、普段では何も思わ
ない事にもイラッときちゃっても当然です。

それだけ心も体もナイーブになっているんです。

ただ、ストレスやイライラはどうしても赤ちゃんに伝わってしまいます。
頑張って疲れたところを見せないようにしても赤ちゃんは感じ取ってしまうんですね。

毎日赤ちゃんと接しているママだからこそ
元気でいてもらいたいと思います。

また、産後は妊娠前と比べてお尻周りやおなか周りなど体型も変わり、それも大きなストレスになってきてしまいます。なごみ整体院では妊娠前のスタイルに、更に妊娠前よりもキレイな姿勢になれるような施術を行っていきます。

『元気』にプラスして『キレイ』をケアすることで
本来の自分を取戻し、もっと楽しく充実した育児ライフを送ることがで
きるのではないでしょうか

今はいろんな知育がありますが、それよりももっと大切な事はママの元気です。
ママの元気がお子様の笑顔だと思います。

『毎日大変なママだからこそ、ご自身を一番に労ってもらいたい。』

このような想いで、ママとお子様のサポートができることを誇りに思い、当院で何かしらのお手伝いができれば幸いです。

料金のご案内

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  • 産後骨盤プログラム 矯正 全8
    72,000 (税込)
    • 初回のみ10,000円(税込)+初検料2,500円(税込)
      カウンセリングを含め50分程
    • 当日プログラムご契約で初回料金から3,500円OFF
      通常初回料金12,500円(税込)
    • 9,000円(税込)
  • 詳細はこちら

たったの3ヵ月で!骨盤きれいママ!!

妊娠前のズボン諦めたくない!

産後の女性が抱える身体的な悩みは?

お問い合わせはこちら


ビフォーアフター


出産で骨盤が開きお尻の幅も広くなっていました。またお尻の筋肉もゆるんでたるんだ状態です。
施術後は骨盤が閉まり幅が狭くなり、お尻の位置もあがってきました。



妊娠中の骨盤の広がり


出産にかけて、骨盤まわりの筋肉と靭帯がリラキシンというホルモンの影響でゆるみ骨盤が大きく開きます。 この時、恥骨痛・尾骨痛・腰痛などが起こりやすくなっています。
開いた骨盤は産後2ヵ月くらいから自然と戻り始め約6か月で固定されていきます。


産後はこのようなからだの症状が…



骨盤の開きが原因で起こる ツライ症状・見た目の変化1


産後は骨盤の不安定感から、腰痛や身体に力が入りづらかったり、スピード出産や赤ちゃんが
3500g近くになると恥骨や尾てい骨の痛みが多くみられます。
骨盤が開くことにより股関節も横に張出、ズボンがきつく感じてしまいます。



骨盤の開きが原因で起こる ツライ症状・見た目の変化2


育児中はおむつ交換や授乳など下向きでの作業や抱っこひもでの生活が増えることで姿勢が悪くなってきます。
それによって、腰に負担がかかって腰痛を引き起こしたり、呼吸も浅なり疲れやすくなってきてしまいます。
また、立ったり座ったりの頻度が増えるので膝い痛みが出る方も多くみられます。


産後の体型が戻らないのはなぜ?




なかなか戻らない産後の体系… 理由その1

産後の骨盤は出産時にかけて坐骨という骨盤の下の部分が左右に広がり、お尻が台形のようになり太ももの外側が横にでっぱってきます。そのため妊娠前ののズボンがきつく感じたり、お尻と太ももの付け根にの部分がボテッとしてしまうのです。


骨盤を整えると、本来の逆三角形に戻りお腹周りのボディラインもスッキリ!
妊娠前のズボンもはけるようになります。






なかなか戻らない産後の体系… 理由その2

それは妊娠時に腹筋が裂けてしまう【腹直筋離解】のせいかもしれません。
ホルモンの影響により出産がスムーズにできるように骨盤周囲の筋肉や靭帯が徐々に緩んできます。
その為おなかが大きくなるにつれ、腹筋が縦にさけることによりおなかのたるみが改善されないのです。


①ぽっこりおなか
⇒骨盤底筋群と共に腹圧を高め内臓が下がってくるのを防止する役割があります。
しかし腹筋が裂けていると腹圧が下がってくるので内臓が下がってきてぽっこりしてしまいます。





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  • なごみ整骨院なら産後の骨盤の歪みを改善 させるための施術が受けられます


当院の3つのPoint!

産後骨盤矯正 通院ペースの目安

通院のペース




毎回骨盤の開きの改善の施術をする中で、各回のポイントをご紹介します。

1・2回目

バランスの重心を整えて安定した土台を作っていきます。(下半身中心に施術)

3回目

股関節の動きを滑らかにし、外側に出っ張った太ももを正しい位置へ矯正していきます(股関節中心の施術)

4・5回目

広がった肋骨を整えくびれを作っていきます(肋骨・腰回りメインの施術)

6・7回目

前かがみで丸くなりがちな背中や首を正しい姿勢に整え、疲れづらい体を作っていきます。(肩甲骨・首をメインに施術)

8回目

全体的にバランスをみながら最後の仕上げをしていきます。


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赤ちゃんに一番大切なもの・・・ それはママの笑顔です!
院長あいさつ

この度はご出産お疲れ様でした。
そしてお子様の誕生おめでとうございます。


今まで自由だった時間が、出産後はお子様中心の生活となり自分の時間が取れなくなったり、育児のストレスが溜まってしまいお子様につらくあたってしまうこともあるのではないでしょうか?
そして夜、寝顔を見て『ごめんね』と反省したり・・・


妊娠から出産にかけてカラダが大きく変わり、大きな負担となっています。
さらに、それが癒える間もなく、授乳・おむつ替えなど体に負担の多い生活へと突入してしまいます。


こんな大きな変化が1年弱という短い期間で起こったらそれは心も体もクタクタになってしまいますよね。そんな状態だと、普段では何も思わない事にもイラッときちゃっても当然です。


それだけ心も体もナイーブになっているんです。


ただ、ストレスやイライラはどうしても赤ちゃんに伝わってしまいます。
頑張って疲れたところを見せないようにしても赤ちゃんは感じ取ってしまうんですね。


毎日赤ちゃんと接しているママだからこそ
元気でいてもらいたいと思います。


また、産後は妊娠前と比べてお尻周りやおなか周りなど体型も変わり、それも大きなストレスになってきてしまいます。なごみ整体院では妊娠前のスタイルに、更に妊娠前よりもキレイな姿勢になれるような施術を行っていきます。


『元気』にプラスして『キレイ』をケアすることで本来の自分を取戻し、もっと楽しく充実した育児ライフを送ることができるのではないでしょうか


今はいろんな知育がありますが、それよりももっと大切な事はママの元気です。
ママの元気がお子様の笑顔だと思います。


『毎日大変なママだからこそ、ご自身を一番に労ってもらいたい。』


このような想いで、ママとお子様のサポートができることを誇りに思い、当院で何かしらのお手伝いができれば幸いです。



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  • 産後骨盤プログラム 矯正 全8
    72,000 (税込)



    • 初回お試し12,000円(税込)
      カウンセリングを含め50分程



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