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代々木公園駅・代々木八幡駅徒歩３分にある「なごみ美容整体院」では姿勢・ゆがみ矯正
産後骨盤矯正において口コミNo.１の評価を頂いております。
産後は１か月目から早めに骨盤を締めて産前の体型へ戻すようにして下さい。
産後の脂肪は水分が多く含まれているため、食事管理や簡単な運動でダイエットしやすく
なっていますので妊娠中高カロリーの食事をされていた方はそのままの食生活を
していると確実に太っていきますので、高たんぱく低カロリーの食事を
心がけるようにしてくださいね！
当院は妊娠4か月～臨月の方までマタニティの方にご来院頂いております。
妊娠後は腰痛や肩こり、お腹が大きくなるにつれて骨盤が開き股関節の
痛みがでたりする方も多いです。
当院ではマタニティの方でも安全にできる整体で施術しておりますので
ご安心してご利用ください。
マッサージでほぐしてもらっても何だかカラダのバランスやまっすぐたってるような気がしない・・・
などご来院のお客さんの声でよく聞く話なのですが、カラダのゆがみがあると筋肉もカラダの
ゆがみのままアンバランスになっていきます。
マッサージでほぐしてもその時は気持ち良くてもカラダのゆがみの影響でまたコリが生じてくるため
ゆがみのリセットから行ったほうがよりマッサージ効果を維持することができるのです。
当院では矯正や整体を交え筋肉をしっかりほぐしていきますのでカラダの軽さやバランスの良さを
実感して頂けるとおもいます。
03-6407-0753
猫背が気になっているあなた！猫背は肩甲骨が背骨から外側に離れていき肩が前に入っていきます。
猫背になると頭が前にいってしまい頭の重さが肩にのしかかり慢性的な肩こりとなっていきます。
当院では祖肩こりの原因である猫背を改善していく事で見た目の美しさや慢性的なコリも
改善していきます。猫背は呼吸する際に肋骨が効率よく開かない為、呼吸が浅くなり
寝つきが悪くなったり、疲れが取れにくくなったりしていきます。
矯正は骨盤から背骨、肩甲骨を行い姿勢を保てるようなエクササイズを加えながら
戻りにくいカラダを作り上げていきます。
03-6407-0753
なんだかカラダがだるく、頭も重い・・・そんな方はマッサージでなく
なごみ整体でリフレッシュして下さい！
なごみ整体では筋肉のハリをとるマッサージに加え、カラダだるさの原因である
背骨などの動きの悪さを改善し、また効果的なストレッチなどで日頃の
ストレスや疲労をしっかり改善していきます。
マッサージなどで物足りない方は是非ご来店下さい
03-6407-0753
骨盤矯正サロンで股関節を強い力で捻ったりするところがありますがこれは非常に危険です。
肩や股関節はカラダの中でもデリケートな関節で肘や膝と異なりあらゆる方向に動きます。
その為に動かし過ぎると痛みがでる場合が多いです。
ヨガもその一つでカラダを知らない先生は、あぐらをかくポーズも硬い方には頑張って
無理やり広げるように指示する先生がいらっしゃいますが資格を持つ僕たちに言わせれば
邪道です。健康のためにやっていることがカラダを壊すことになっています。
特にチェーン店の女性スッタフによくありがちな痛ければ効くという錯覚を起こさせて
施術する方です。そういった被害に遭わない様にお店選びは慎重にして下さい
整体やマッサージで日頃のストレスや疲れをとっている方は、もともと体のゆがみがあると
筋肉自体もアンバランスで筋肉の緊張がしやすい状態になっているため、整体やマッサージを
行っても効果が持続できなかったり効果的にほぐされません。
カラダのゆがみやずれを矯正することでカラダのバランスを整え緊張を緩和し
整体やマッサージの効果を高め月1回のメンテナンスで済むようにカラダを整えていきましょう。
女性は筋力不足やPC作業、下着などの影響で猫背の方が多いです。
猫背は呼吸の際肋骨がしっかり動かず広がらない為、呼吸が浅くなり
息苦しさや寝つきの悪さ、酸素不足による疲労回復低下などカラダに・・・
さらに、肩甲骨の周りには褐色細胞という代謝を高める細胞が集中していますが
猫背で肩甲骨の動きが悪くなると代謝が低下し、なかなか体重が落ちない・・・
カラダの冷えが改善しないなど症状がでてきます。
カラダの質を改善していくにはボディメンテナンスでボディメイクが必要です。
猫背は内臓機能の低下にもつながり、便秘やポッコリお腹にもなりますので
美容矯正で代謝改善！しましょう！！
出産は赤ちゃんが産まれてきやすいように骨盤を支える筋肉や
靭帯が緩んで徐々に骨盤が開いていきます。
骨盤を支えている筋肉が緩むため、産後は若くても尿漏れや
腰痛に悩まされます。
無理は禁物ですが、徐々に産前のカラダへ戻していかないと
骨盤のゆがみや体型が戻りづらくなるなど今後のカラダにかかる
負担が出てくるようになります。
産後は骨盤の引き締め、ゆがみの改善が重要で産後の股関節や
腰痛といった痛みの改善も早めに行わなければ慢性化へとつながります。
また、早く体型を戻したい方や更に引き締めたい方は、並行して
体幹のエクササイズを行います。
当院では「バレエヨガストレッチ」といってクラシックバレエの要素を
取り入れ、体幹を強化しながらしなやかなカラダ作り、姿勢の維持
といった容姿に関係する体幹を引き締めていきます。
個人レッスンの為初めての方も気兼ねなくできるのが魅力で
産後のメニューとしても人気のコースとなっております。
写真で撮った顔がゆがんでいる・・・
口を開ける時真直ぐ開かない・・・
目の高さが違う・・・
など容姿で気になることはありませんか？
骨盤は体の土台であり、その土台がゆがむと乗っかっている背骨も
自然とゆがみが生じてきます。
背骨がゆがめば頭がゆがみ顔全体のゆがみへと変化していきます。
そうならない為にも体全体のバランスを整えるようにしましょう
