Blog記事一覧 > 骨盤矯正 | なごみ整骨院 - Page 6の記事一覧
肩こりや頭痛を起こす原因は様々ですが、その一つに姿勢があります。猫背になると方が前に巻き込まれ方が下がってしまい、筋肉を引っ張ってしまうことで肩こりにとなります。また、猫背は呼吸が浅くなるため呼吸がうまくできず酸素を取り込む量が極端に減ってしまいます。
酸素の摂取量が少ないと疲れが取れにくく、寝つきも悪くなってしまいます。悪化すると自律神経の乱れでうつ症状がでることにもなりかねないので、現状の自分の姿勢をチェックして下さい！
当院では3ヶ月1クールとして猫背矯正を行っています。万病は姿勢から発生することも多いので気になる方はお問せ下さい
人の背骨はお腹と背中側にカーブ（わん曲）しています。猫背は肩甲骨辺りの背骨が
後ろに出ることで猫背に見えるわけですが、その原因が骨盤にあることを知っていますか？
骨盤が前傾（出尻）になると猫背になりやすくなります。骨盤が前傾する原因はふとももの前の筋肉が
硬いと骨盤が前傾になってくるように様々な原因によりカラダは変化します。
この変化したカラダをよい状態に改善していくには約３か月は必要になってきます。
今後の将来を姿勢が悪く生活していくか、一生のうちたったの３か月を改善の時間にあて
健康で明るい一生を過ごすのかはあなた次第です！
最近言われているのは、「姿勢がうつ病を引き起こす」ということを覚えておいてほしいと思います。
肩こり、腰痛、疲労など健康はまずは姿勢が重要となりますので
今一度ご自分の姿勢をチャックしてくださいね！
人の背骨はお腹と背中側にカーブ（わん曲）しています。猫背は肩甲骨辺りの背骨が
後ろに出ることで猫背に見えるわけですが、その原因が骨盤にあることを知っていますか？
骨盤が前傾（出尻）になると猫背になりやすくなります。骨盤が前傾する原因はふとももの前の筋肉が硬いと
骨盤が前傾になってくるように様々な原因によりカラダは変化します。
この変化したカラダをよい状態に改善していくには約３か月は必要になってきます。
今後の将来を姿勢が悪く生活していくか、一生のうちたったの３か月を改善の時間にあて
健康で明るい一生を過ごすのかはあなた次第です！
最近言われているのは、「姿勢がうつ病を引き起こす」ということを覚えておいてほしいと思います。
歩いたり、階段の上り下り、立ち上がったりした時に股関節に痛みがありませんか？出産時でも股関節に痛みが出る方も多いです。その原因の多くは骨盤が多きく関係しています。股関節は骨盤にくっついている為、骨盤にゆがみがあると股関節の角度が変化してきますので今まで動いていた股関節の動きが徐々に悪くなり痛みとして現れるわけです。
この痛みを改善するにはマッサージやストレッチだけでは改善しません・・・
もちろん骨盤のゆがみを改善しただけでも不十分です
骨盤のゆがみを改善し、関節の矯正を行うことで初めて股関節の痛みが改善されます。
股関節の痛みで悩まれている方、マッサージだけで改善しない方、お問い合わせお待ちしております
骨盤のゆがみには様々なタイプがあります。
①上下ゆがみタイプ
②前後ねじれタイプ
③上下・前後複合タイプ
これらを踏まえたうえで矯正を行わなければいけません。骨盤という土台がゆがめば骨盤に乗っている背骨自体もゆがみが生じ、ゆがんだ背骨は動きが悪くなりその周りの筋肉が硬くなりコリとなって痛みとなります。その為、矯正を行った後は動きが悪くなった関節の動きを改善することで矯正後の戻りを少なくしていきます。せっかく矯正を行っても関節が硬く、筋肉も硬くなっているとゆがみが戻りやすくしっかりとした矯正はできなくなります。
ゆがみの矯正・関節の矯正・筋肉の調整を的確に行うことで骨から美しくなりましょう！
産後2ヵ月という、Y・O様から施術後のアンケートを頂きました！
産後に恥骨と股関節に痛みが出始め、それをかばって生活していた為か腰まで痛みが出てしまったので「産後骨盤矯正」を受けました。あぐらをしたり階段などで痛みが出ていた恥骨や股関節の痛みも改善しました。産後体重も3kg増あったものが徐々に減り始めこのままいくとベストまであと少しというところです。このまま続けて産前の体型に戻していきたいと思います。
産後は骨盤周囲に痛みや違和感が出やすいので矯正でゆがみを改善し、代謝upしてスリムな体を取り戻せる事は女性としても母としても良いことです！目標まで頑張りましょう！
マッサージやストレッチなどで行う効果が良くわからない骨盤矯正とは異なり、渋谷区代々木で専門的に「骨盤矯正」として行っている施術院という事で、当院が産後の専門誌『ひよこクラブ』に掲載されました！
当院では、骨盤の引締めやゆがみを改善するだけではなく、出産で酷使した為恥骨や・股関節の痛みまで改善していきます。これは、当院の骨盤矯正が①骨盤のゆがみ調整②骨盤や背骨の関節の動き調整③筋肉の調整の3つの視点から施術して行く為、効率よくかつ的確に行うためだからです。長年、整形外科で臨床を経験しリハビリの現場で行ってきた施術を骨盤矯正に活かし行うため、3つの視点から改善できるため、骨盤の安定が早く短期間で行える秘密なのです。
1クール（7回）を目安にして頂き、全く変化がなければ変化が出るまで「無償」で施術を行うため、リスクを軽減できると思います。産後の骨盤矯正でお探しの方は是非、お問い合わせ下さい
産後の脂肪は通常時の脂肪とは異なり、水分が多く含まれている為本来なら脂肪は落ちやすい状態にあります。それなのにどうしてあとわずかな体重が落ちないのか・・・多くのママに生活習慣を聞くと、妊娠時の食生活が抜けずに妊娠時と同じような高カロリーな食事を摂っている方が非常に多いということです。
芸能人が出産後、２ヵ月足らずで素晴らしいスタイルで復帰しているのはコアトレーニングのような運動もやられていますが、一番気を使っているのが食生活です！一般の方は運動する事はできないにしても食事管理くらいはできると思います。高たんぱくで、低カロリーかつ１９時以降は食事はしないなど運動ができないなら食事の管理くらいはしていかないとスタイル維持はできません。
何にしてもラクして得るものなど何一つないという事を自覚し、３ヶ月～６か月頑張れば産前以上のスタイルも夢ではありません。お子様の為にもいつまでも綺麗なママでいて下さいね！
産後の骨盤矯正は地域ナンバー１の「なごみ美容整体院」！！！
国家資格者の施術の為安心して受けられ、効果も矯正前後でしっかり確認できる体制をとっております。
現在ご紹介や口コミでご来院頂く方も増えており、また7月には「ひよこくらぶ」に掲載され更に問い合わせが
多くなっております。お子様を預けられない場合は、当院貸切にしてご安心して矯正を受けられますので
お問い合わせ下さい！産後の骨盤は繊細なため、負担が少なく効率よい矯正を求められます。
当院では、骨盤の開き・ゆがみ・骨盤の動き改善していくため体に負担なく、短い期間での矯正が可能です
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当院では整形外科などで経験を積んだ国家資格を保有した施術者が
骨格・筋肉・関節の動きやゆがみを改善する為、
筋肉のマッサージ的な矯正とは異なり効果を実感して頂けると思います。
矯正前後での比較を画像を用いて説明しますので
気になる個所やご自分の変化を気づいて頂けると確信しております。
