Blog記事一覧 > 肩こり | なごみ整骨院 - Page 2の記事一覧
忙しかったり、見えないストレスなどで仕事中や寝ている時に無意識に
喰いしばっていることがあります。
喰いしばる時間が長いとアゴの筋肉が緊張しこめかみの筋肉と
繋がっている為頭を締め付け頭痛がしてきます。
喰いしばりは首の筋肉も緊張し、徐々に首から肩・肩甲骨周囲の
筋肉が緊張しコリとして感じられます。
当院は肩こりでも肩だけのマッサージだけではなく、顔やアゴ周囲
頭・首・背中のツボをしっかり刺激し筋肉を和らげていきます。
代々木公園駅・代々木八幡駅徒歩3分にある「なごみ整骨院」では
日頃の目の疲れや頭痛・首の疲れなど首から肩のツボを刺激し
凝り固まった筋肉をしっかりほぐしていきます。
頭の筋肉も凝ってくると頭痛になりやすい為、頭と目の周りのツボを
丁寧に指圧し改善していきます。
眼精疲労はなごみ整骨院で！
デスクワークやPC作業が長時間続いてしまうと、首肩の疲労から頭痛や
眼精疲労の症状がでてしまいます。
頭も筋肉で覆われている為、コリがでてきて毛細血管や神経を圧迫し
ズキズキした頭痛になったり、目のかすみ、目の奥の痛みこのような
症状があらわれては仕事の効率も上がりません。
30分で肩周り、首、頭、目の周囲を刺激しスッキリして仕事しましょう！
03-6407-0753
肩こりや頭痛は様々な原因が重なって症状があらわれていることが多いです。
①姿勢の悪さ（猫背）
②噛み合わせの問題
③食いしばり
④ストレートネック（首の骨の問題）
⑤うつぶせ寝など
考えるだけでもたくさんあります。
それらの問題を改善しながら施術を行っていかなければいけません。
肩こり・猫背はなごみ整体院へ
PC作業やデスクワークが続くと目の疲れや頭の重さを感じてしてしまいます。
疲労が蓄積すると視野が狭くなりやすく集中力も低下してしまうため
定期的なメンテナンスは重要になります。
当院では眼精疲労コースで首・肩回りを中心に筋肉の凝りを取り除き
無数にある顔や頭のツボを刺激し重くなっている頭や眼精疲労を
集中的に改善していきます。
疲労は「なごみ整骨院／整体院」にお任せください！
臨月までご来院頂いていたお客さんが無事に男のを御出産されました！
スピード出産だったらしくホッと一安心!(^^)!
お腹が大きくなるにつれて腰や股関節の痛みがでていましたが
出産までサポートでき嬉しく思います。
当院ではマタニティや産後の矯正もお子様連れで施術可能ですので
予約時に「貸切で」と一言お伝え頂ければ大丈夫ですので
お気軽にお問い合わせ下さい。
この時期カラダのだるさが取れなくて倦怠感が続くという方が非常に
多く来院されます。マッサージなどでケアされる方もいると思いますが
マッサージだけではどうも物足りない・・・という方は
ぜひ、なごみ整体でリフレッシュして下さい。
もちろん細部にまでわたる全身のマッサージは行いますが
気になる部分をオーダーメイドで施術していきます。
眼精疲労の方は肩周り・頭・首・目といったPC作業などで酷使する
顔周囲のツボを刺激し改善します。
全身の疲労感が気になる方はゆがみを改善(希望によりいしない場合もあります）し
カラダが軽くなるよう施術していきます。
片側でばかり噛んだり、頬杖などでアゴは簡単にゆがんでいきます。
アゴがゆがむと顔全体のゆがみにつながり、次第に口を開けるとアゴの関節が
ぽきっと音が出てくるようになってきます。
アゴがずれてくると首の筋肉が緊張し、肩こりへと進んでいきます。
肩こりで肩だけマッサージするのではなく、顔や頭、喉周辺など細かく
施術していくと徐々に筋肉の緊張がなくなり肩こりの改善につながります。
肩こりに悩まされているあなた、喰いしばりがありませんか？
歯ぎしりはないですか？起きた時アゴや首がだるくないですか？
あくびの時アゴが「ポキ」っと音がしませんか？
顎関節症と肩こりの関係性は深く、ただの肩こりでも
アゴが原因で起こる肩こりの方が非常に多いです。
心当たりがある方は一度詳しく検査して下さいね！
肩こりは筋肉のコリと簡単に考えている方が多いと思いますが、様々な要因があります。
・首
・アゴ
・ストレス
・姿勢
・噛み合わせ などなど・・・
その一つに首自体の問題があります。それは骨の変形です・・・
レントゲンを撮るとよく「骨と骨の間が狭いですね」なんてことを言われたことが
ある方も多いのではないでしょうか？
なぜ狭くなるのか？？
それは、骨と骨の間にある椎間板といってクッションの役割をするものが
少しずつ傷んで狭くなっていきます。
狭くなる原因の中で「ストレートネック」というものがありますが
これは、姿勢が悪い猫背の方や、PC作業、デスクワーク、スマホのやり過ぎなど
下を向いての作業が多い方になりやすいと言われます。
本来首の骨は弯曲といって反っていて、首に負担がかからない様に頭の重さを
バネみたいに分散してくれるのですが、下を向く作業が多くなるとその反りが
無くなり、真直ぐな首の骨になってしまいます。
そうなるとバネみたいに頭の重さを分散できず、椎間板に負担がかかり
徐々に傷み、狭くなっていくのです。
酷くなると、肩こりや腕のしびれ、頭痛、首の椎間板ヘルニアなどの
問題がでてきますので、首を反ったら痛い方や既にストレートネックといわれた方は
早めの施術を心掛けて下さい。
