Blog記事一覧 > 3月, 2014 | なごみ整骨院の記事一覧
当院は新宿から小田急線で5分、代々木八幡駅から徒歩３分にあります。
詳しい道のりはこちらからどうぞ
妊娠中の整体について
妊娠しても仕事は今までのようにあり
出産ギリギリまで働くという方も少なくなく
母体には大きな負担となっているケースも多くあります。
また、もともと腰痛や肩こりなどある方は、
妊娠中の身体の大きな変化でさらに悪化する
ということも多くあります。
そのため、腰痛や肩こりがひどくマタニティ整体を受けたい！
しかし、「本当に安全なのか？」という不安に思った方は
少なくないのではないでしょうか？
妊娠中の整体は母子ともにいいことが
たくさんありますのでお伝えしていきますね。
妊娠中の不調
まずは妊娠中どのような不調が出てくるかを見ていきましょう。
自律神経の乱れ
妊娠中はホルモンバランスが大きく変わってきます。
ホルモンは少量でも体への影響が多く、
５０mプールにスプーン１杯程度の濃度でも
影響が出ると言われています。
それだけ妊娠中の体は
普段とは違うことが起こっているのがわかりますね。
そのような身体の変化の中
起こりやすいことといえば自律神経の乱れがあります。
自律神経の乱れは全身にわたる不調を及ぼし
- ・動悸、息苦しさ
- ・立ちくらみ、めまい、息切れ
- ・胃の不快感、吐き気
- ・手足のしびれ
- ・下痢や便秘を繰り返す
- ・喉の違和感
- ・なかなか取れない疲れ、だるさ
- ・肩こりや腰痛
などが起こってきます。
骨盤周りのゆるみ
お腹が大きくなるにつれて、
骨盤周りの筋肉が自然とゆるみ始めます
それと同時に赤ちゃんを支えるために骨盤も広がりだし
これまでの骨盤とは状態が大きく変わってきます
これ自体は自然なことなので問題ないのですが
筋肉や靭帯がゆるむことによって
上体が安定しなくなり腰への負担が増え
骨盤が開くことに歪みが生じてきてしまいます
このような安定感のなくなった状態だと、
腰や股関節への負担が増え痛みが出てきてしまいます。
さらに、身体のバランスを取ろうと
全身に余計な力がかかってしまうため
肩こりや背中が痛いなども症状も出てくることが多いのです
妊娠中のストレスの軽減
これだけ体に変化があったり
痛みがあるとストレスは当然増えていきます。
ストレスと聞くと胃潰瘍など
消化器系がやられるイメージがありますが
消化器系にとどまらず、免疫系にも大きく影響し
風邪をひきやすくなったり
病気になりやすくなってしまいます。
そして痛みなどの肉体的ストレスは、実は精神的ストレスよりも
ストレス度が高いのです。
しかし、痛みは慣れてきてしまうので
我慢してしまう人も多く、仕事などで忙しいと
なかなかケアまでに手が回らなく放置しがちです。
身体の中ではジワジワとストレスが
臓器を蝕んでいっているので
妊娠中は赤ちゃんのことを考えると
特に早めのケアが必要となってきます。
当院のマタニティ整体
妊娠中でも安心な当院のマタニティ整体は
妊娠中の腰痛や股関節の痛み・筋肉のコリなどに
対応し赤ちゃんにも影響のない方法で改善していきます。
産後についても約１か月後から行い、
骨盤の引締めやボディラインの引締めを
カラダに影響の少ない矯正で産前の体型へと戻していきます。
整形外科勤務経験を生かし安全で効果的な矯正を行いますので
安心してご利用ください
【当院紹介されました４月号】
マタニティ整体の詳細はこちら
交通事故によるむち打ちはもともと「ストレートネック」など、首に問題がある方は
同じ衝撃でも事故後の症状に大きく影響してきます。
軽い追突事故でも頭痛や肩痛といった症状が強く出ることが多いです。
今は症状がなくても1～2週間してしょうじょうが出てくる場合がありますので
しっかりとした施術を受けましょう！
通院した日数分は慰謝料も出ますので安心してご来院下さい
産後に骨盤が開いてくると股関節の痛みや腰痛が出てきます。
しかし、強い矯正をすると痛みが悪化する場合があるので注意が必要です！
産後はカラダがまだデリケートな状態なので強い矯正はオススメできません。
でも、骨盤を引き締めたいという方には当院で行っている骨盤矯正が効果的です。
カラダに負担がかからない骨盤矯正で骨盤の引締めや、骨盤の動きを改善する為
痛みにも骨盤の矯正にも対応しています。
骨盤矯正も痛み何とかしたいという方は是非ご利用ください。
当院ではスリムなボディをめざし美容矯正でボディメイクに特化しています。
カラダのゆがみバランスを矯正し姿勢や代謝改善を行った段階で気になる部分を
集中的にエクササイズで絞っていきます！
国家資格保有の矯正なので産後の骨盤矯正の方にも安心してご利用いただいています。
【CREA】にも掲載された当院の美容矯正を御体感下さい！
妊娠中はおなかの赤ちゃんが成長しやすいように骨盤が徐々に開いていきます。
また成長に伴い、反り腰になる為腰や股関節に痛みがでるようなるのですが
マタニティ整体で改善する事がオススメです。
関節内矯正といって妊婦さんでも行える矯正で骨盤の動きを改善し
股関節や腰の動きをよくして痛みをとっていきます。
ご利用の際はご相談ください
腰痛で悩んでいるあなた！レントゲンや内科的病気も見当たらず問題ないと言われていませんか？
そんな方は腰の骨の関節「椎間関節」というところが問題かもしれません。
背骨はブロックみたいに積み重なっていますが、加齢や姿勢の悪さといった問題から
骨と骨の隙間が狭くなっていきます。
本来、骨と骨のは車のハンドルと同じように多少の”遊び”があるのですが、隙間が狭くなってくると
その”遊び”がなくなって骨と骨の動きが悪くなります。
そうなると筋肉が頑張って動きの悪くなった関節を動かそうとストレスがかかる為
筋肉が緊張し硬く凝りやすくなります。当然関節自体も痛みがでる為
腰を反らしたり、長時間立っていたり、寝て起きる時など痛みがでてしまいます。
そうなった時は関節の動きを良くするような矯正が必要になるのですが
当院はカラダに負担少ない【関節内矯正】を行い改善していきます。
妊婦さんでもできる矯正なので安心してご利用ください。
特に、この「椎間関節」という背骨の関節部分ですが
ギックリ腰を起こす時に痛みを出す場所でもあるんです！
ギックリ腰自体、何なのかということですけども
足首の捻挫と同じように、腰骨の”捻挫”なんですよね
その腰骨に重たいものを持ったりして痛めたり
疲労で背中が凝っている場合など
なにもしなくも徐々にギックリ腰になる方もいらっしゃいます
大半の方がギックリ腰なので腰を施術するんだろうなと
思っている方も多いかと思いますが
それだけでは痛みは改善しにくいんです！
では、どこを施術していくかというと
それは「お腹」です！
お腹を施術することで
痛みが改善しやすいんです！
腰だけではなくその他の原因を見つけ出し
施術することで早期の腰痛改善を目指していますので
腰痛でお悩みの方代々木なごみ整体院へお越し下さい！
交通事故でむち打ちによる首の痛みや腰の痛みの通院は整形外科や
国家資格のある整骨院で施術すると窓口負担もなく施術ができ
保険会社からの【慰謝料】が支給されます。
よく整体院で施術されている方もいらっしゃいますが、慰謝料などが
でないので注意が必要です。
また、不幸にも後遺症が残った場合でも弁護士との提携がないと
話もスムーズに進まなかったりしますので施術院は見極めたうえで
通院して下さい。
当院は整骨院に整体院が併設していますので、矯正も含めて
窓口負担なく施術できますのでご安心してご利用ください。
産後のママのカラダはデリケートで負担がかからないような調整が必要です。
産後、股間の痛みや腰痛・恥骨の痛みなど関節に痛みが生じることも多く
矯正も必要ですがそんな痛みに対しても対処しなければいけません。
痛みがある中で強い矯正を行うと痛みが強くなったり慢性化したりします。
当院では矯正はしっかり行いますが、ボキボキするような負担がかかる
矯正は行わないので安心してご利用ください。
そろそろ春に近づいていますが冬に身に付いたお肉は引き締められていますか？
薄着になると気になるお肉は引き締めていかなければいけません
この機会にカナダのゆがみから調整を行い、美容整体で気になる部分の
引締めを行ってみませんか？
今一番気になる部分からトータルケアまでお好みなったプランで
ボディメイクを行います。
春に向け「自分史上最高のボディ」を手に入れましょう！
顔の輪郭が気になったり、むくみなどで大きく見えたりする方は頭の骨やアゴがゆがんで
おきていることが多いです。
頭と顔は合計23個の骨で構成されており、その継ぎ目の動きやゆがみが生じてくると
顔の輪郭が変わってくるため矯正に改善していきます。
また、ゆがみがあった場合リンパの流れも悪くなっている為、矯正後は(ロングコース）
顔や首のリンパの流れも改善し表情筋のエクササイズを行い締まりのある
表情へと変化させます。
顔のむくみやゆがみが気になるあなた、小顔矯正で引き締まった顔を手に入れましょう！
