Blog記事一覧 > 肩こり | なごみ整骨院 - Page 6の記事一覧
ブログ訪問ありがとうございます(^_^)/
なごみ整骨／整体院では全身のトータルケアに力を入れています。
痛みの施術はもちろん、慢性の疲労回復、代謝向上、ゆがみ改善の
根本施術などでサポートしております！
痛みがあれば保険施術で
慢性などの疲労回復はリラクゼーションで
様々なニーズに対応できるよう準備してお待ちしております！
ブログ訪問ありがとうございます(*^_^*)
当院では何らかの原因で腰痛や肩の痛みが出た場合
保険施術ができます！
例えば・・・
寝違えやぎっくり腰など・・・
保険適応可能な場合がありますので、ご自分で判断さず
一度ご連絡下さい！
ブログ訪問ありがとうございます(^_^)/
肩こりといっても様々です・・・
肩こりとは症状であって傷病名ではありません。
その肩こりには原因がある場合があります
例えば・・・
●寝違い
●長時間同じ姿勢で何かをしていた
●首を急に動かしたら痛くなった
●ストレッチしていたら痛くなった などなど
原因がある場合には「保険が使えます」
しかし、ただの疲れなどにはもちろん保険は使えませんので
気になる症状等ございましたら一度ご相談下さい
渋谷・代々木公園・代々木八幡・代々木上原・神山町・松濤
元代々木・初台・神泉町・西原・幡ヶ谷・笹塚・駒場・代々木
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代々木公園・代々木八幡駅周辺で保険が使える施術院として
皆様方の健康をサポートしております！
- ・ぎっくり腰や急な腰痛
- ・寝違えなどの肩、首の痛み
- ・膝の痛み など
自費の施術にプラスして、保険の施術が受けられます。
痛みがある症状では健康保険が使えますので是非ご利用ください
保険についての詳細・注意点はこちらに書いております
ぎっくり腰・寝違いの施術の詳細はこちらをご覧ください
＊ご来院エリア＊
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偏頭痛には様々な要因があります。
天候、食べ物、筋肉のコリなど・・・
その中で意外に知られていないのがあごの影響です。
口を開ける時、食事をする時あごの関節が「カクカク」音がするようなことはないですか？
噛み合わせが悪いとあご周辺の筋肉が常に緊張している為、首や肩こり
そしてこめかみ周辺の頭の筋肉までもが硬くなってしまいます。
その結果、毛細血管や神経を圧迫し偏頭痛が起こります。
疲れを感じたら日々のケアを忘れないようにしましょう！
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腰痛・肩こりを専門としてゆがみから改善しマッサージだけではなく
骨盤矯正や関節矯正を行い根本から改善していく施術院です。
マッサージをされてる方も、ゆがみを改善するとマッサージ効果も
upし、持続できるようになります。
症状で気になる方はお気軽にご連絡下さい！
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背中の痛みにも原因はいくつかありますが
一つは首に原因がある場合です。
背中にいってる神経は首からでていますが、何らかの原因で
首から出る神経が圧迫されたりして傷つくと背中の痛みや
しびれ感といった症状がでてきます。
この場合、首をそらすと痛みが増悪することが多いです。
もう一つは姿勢の問題です。
デスクワークが多くなってくると猫背になり肩が丸くなりやすく
なります。この状態は肩甲骨が背骨から離れていくとどんどん
猫背になり肩甲骨の間に痛みが出でてきます。
女性は特に筋力が弱いため、肩甲骨が外側にずれていきやすいため
肩甲骨を背骨に近づける運動やストレッチを行うと効果的です。
肩甲骨が背骨に近づくと胸が張れた良い姿勢に改善していきますよ！
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突然原因もなく起こる五十肩・・・
夜中に激しい痛みで眠れなかったり、腕を挙げられなかったりします。
急性期の時は、炎症がひどく何をしてても痛みが強い時期です。
この時期は痛みが激しいため、リハビリはあまりできないので
炎症を取る施術に専念します。
徐々に痛みが治まってくると、今度は肩自体が硬縮といって
靭帯や筋肉が硬くなり動かせなくなっています。
この時期は慢性期に入っている為、肩の動かせる範囲を広げる為
リハビリを行っていきます。
患部の状態で施術内容を変化させ改善していきますので
不安やお悩みのある方はご相談下さい
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みなさん「ＴＭＳ」という言葉を聞いたことがありますか？
Tension Myositis Syndrome＝緊張性筋炎症候群
心因的に起こる腰痛の総称です。
慢性的な腰痛の方で、施術してもなかなか改善が見られない方も
多くいらっしゃると思います。
腰痛の実に6割～7割は原因不明の腰痛らしいです・・・
レントゲンなどで診ても異常がなく、でも痛みはある
そういう方が往々にして言われるのが
坐骨神経痛・・・ ヘルニア・・・ 腰痛症・・・
病名を言われると「やっぱりか」となぜかホッとして
多少痛みも和らいだ経験はないですか？
まさしく、その診断名こそが改善を遅らせる原因になっている
ということなのです。
ちょっと腰が張っただけでもヘルニアがあるからとか
坐骨神経痛だからなど、脳に刷り込まれ痛みとして現れます。
これが心因的原因の怖いところです。
説明もなかなか難しいので興味がある方は
作家 夏樹静子さんの「腰痛放浪記 椅子がこわい」
を読まれるといいと思います。
夏樹さんも動けないほどの腰痛に悩まされた挙句
原因は心因的ストレスだった話で、痛みが出てから
改善するまでの施術内容や心の動きを綴った本です。
腰痛で悩んでいる方にぜひ読んで頂きたい1冊です！
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今日は整体に行って強く首をマッサージされ、首の痛みを訴えて来院された
お客さんがいらっしゃいました。
かれこれ3週間、首を動かすと痛みが出て辛いということでしたが
たまに強くマッサージされなきゃダメだという「猛者」いらっしゃいます。
これがかえって筋肉を硬くしコリの原因となることを知らなさすぎます・・・
強くマッサージされると筋肉が破壊され、その壊された筋肉を治そうと
カラダが反応しますが修復された時にはさらに強くて硬い筋肉になってしまいます
自分でコリを作らないよう、マッサージの強さはほどほどにして下さいね！
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