Blog記事一覧 > スポーツ障害 | なごみ整骨院の記事一覧
日頃健康のためにランニングされている方や市民マラソンに出場するためにランニングされている方
多くの方が代々木公園をランニングされている方々を見かけますが、カラダのバランスの悪さから
このまま走り続けると膝や股関節・脚・腰など痛めてしまうだろうな・・・という方も多く見受けられます。
股関節の硬さは蹴る際にしっかり地面を蹴れず歩幅は狭くなり推進力が出なくなります。
それが左右で違ってくると腰の回転も異なってくるため腰や脚にかかる疲労が大きくなり
シンスプリントや腸脛靭帯炎などのスポーツ障害となってしまいます。
この痛みとバランスを整えることができるのが当院の整形外科での豊富な知識と臨床
そして整体のメソッドがあるからこそ対応できるのです。
これから先も健康の為ランニングをしていく方や、ランニングしたいのに足の痛みで
悩んでいる方は「なごみ整骨院／整体院」にご相談ください。
野球・サッカーなどスポーツをしているお子様を持つ親御様にはぜひ見て頂きたいと思います。
近年スポーツをしている子供たちのケガの多さに驚かされます。私も野球をしていたので
子供たちが施術に来たときにはカラダのバランスや使い方など見ていますが
能力があるのに高いパフォーマンスが出せず良い結果が出ていなかったり
カラダの使い方が悪いばかりに一部分に負担がかかりすぎてケガをしたり・・・
これはしっかりケアをさせていない親の責任でもあると思います。
部活程度にやっているなら痛ければ休めばいいし、辞めてもいい
でも、子どもが好きで真剣にやっていて親御さんもそれを応援しているのであれば
カラダのケアをさせてあげることはもっとも重要なことです。
カラダのバランスや使い方がちょっと変わるだけで子供たちは非常に高いパフォーマンスを
出しますし、大好きなスポーツをケガなくできるのです。
ケガが多いと感じたらカラダのバランスや使い方をチェックしてみてください。
代々木公園では終日多くのランナーが走っていらっしゃいますが、当院へご来院される方で
多くの方が脚に痛みを感じている方が多いようです。足裏の痛み、膝の痛み、腸脛靭帯炎
股関節の痛みなど・・・
これらの痛みはカラダのバランスが悪い原因により蹴る強さが左右で異なり、片方ばかりに
負担がかかったり、フォームを崩し痛みが出ていることが多いです。
痛みの場所を施術していく事はもちろんですが、その痛みを出している原因を改善していかないと
再発してしまいますし、また新たな場所に痛みが出てくることも考えられます。
例えば、着地する足が外側を向いてしまうとヒザが内側に倒れてしまい、内側の膝の痛みになり
靭帯の炎症、半月板の損傷などの痛みとなります。
そのような痛みを改善していくにはカラダのバランス改善とフォームの改善です。
健康の為、長くランニングできるようにカラダのメンテナンスはしっかり行いましょう！
マラソンブームで代々木公園では多くのランナーやジョギングをする方も増えましたが
しかし当院には脚の痛みや腰の痛みがでて来院される方が多いです。
その方を細かく診察していくと、走るフォームが悪く走るカラダのバランスが
取れたい無い方がいらっしゃいます。
そのフォームは筋肉の柔軟性がなくそのせいでカラダがゆがみ蹴っているのに
筋肉が硬いせいで関節自体もかたくなり十分に蹴れずにバランスが悪くなり
走れば走るほど疲労やが蓄積し痛みへと変化していきます。
当院のなごみ整体はその悪くなっているカラダのバランスを調整し
筋肉がより効率よく動き、カラダが無理なく動けるようなカラダ作りを行います。
なごみ整体でカラダのバランスとカラダの重さや痛みを解消して下さい。
少しずつ暖かくなってマラソンを始める方も多くなってきました。
しかし、膝の痛みや股関節・腰の痛み・シンスプリント（足の痛み）で
来院される方が非常に多くなっていますが、カラダのバランスが悪くて
痛みがでてる事を知らない方も多いです。
カラダのバランスはランニングの際片側だけ蹴る足が強かったりして
カラダの捻じれが生じ関節や筋肉に負担がかかり痛みがでています。
当院では体のバランスを整えランニングの際に負担がかかりにくい
カラダ作りを行っていますので、気になる方はご利用ください
当院では中学生まで医療助成で受けられます。整形外科での経験を活かし施術・リハビリ・テーピングなど対応しているので、最短で競技復帰までサポートいたします。レントゲンで問題なくても捻挫など湿布だけは復帰も遅く後遺症が残る場合もあります。子供はわからないので親御さんがしっかり施術の大切さを教えてあげましょう
慢性腰痛・肩こりは日頃の疲れが蓄積して慢性化してきます。そんな辛いカラダになる前「国家資格」の当院で疲労を回復しましょう。当然痛みがあれば施術もできますし、日頃のメンテナンスも可能です！カラダを任せるにはトータルコーディネートできる国家資格の当院で！
代々木公園にはランニングされている方が多くみられますが、フォームもみるとこのままでは脚や腰に痛みが出るなと思う方がかなりいらっしゃいます。走っている時にすねの内側に痛みが出ることはないですか？それはシンスプリントといって「過労性骨膜炎」・・・。簡単にいうと骨の炎症です。筋肉は骨についていますが、悪いフォームや走りすぎなどで筋肉が骨を引っ張って炎症を起こしていきます。早めの施術を行わないと歩いている時でさえ痛みが出るようになりますのでお気を付け下さい
代々木八幡・代々木公園駅徒歩3分「なごみ整骨院／整体院」ではランナーの膝周囲の痛みやすねの内側が痛くなるシンスプリントを得意としています！
足裏のアーチの低下、フォームの悪さ、筋肉の柔軟性の低下などさまざまな原因が考えられるため早期の適切な処置が必要です。
当院ではアースマラソンで寛平さんをサポートしてきた施術器が導入されています！
ランニングブームの昨今痛みでリタイアしないようカラダのメンテナンスを行いましょう。あなたは膝周囲やすねの内側に痛みはないですか？
代々木公園・代々木八幡駅徒歩3分「なごみ整骨院／整体院」では、スポーツ医学とリハビリを併せた独自のマッサージを行っております。ゆっくり気持ちいいだのマッサージとは違い凝り固まった筋肉を効率よくかつ効果的にほぐしていきます。施術時間は30分！この短時間に凝縮した手技をお試しください！
ネットお試し価格 通常30分 3980円 ⇒ 2980円で提供いたしております！
