ランニング時の足の痛み（シンスプリント）｜代々木公園・代々木八幡・原宿
代々木公園にはランニングされている方が多くみられますが、フォームもみるとこのままでは脚や腰に痛みが出るなと思う方がかなりいらっしゃいます。走っている時にすねの内側に痛みが出ることはないですか？それはシンスプリントといって「過労性骨膜炎」・・・。簡単にいうと骨の炎症です。筋肉は骨についていますが、悪いフォームや走りすぎなどで筋肉が骨を引っ張って炎症を起こしていきます。早めの施術を行わないと歩いている時でさえ痛みが出るようになりますのでお気を付け下さい
