Blog記事一覧 > 11月, 2015 | なごみ整骨院の記事一覧
「肩こりがつらい・・・」肩こりはどこかに原因があって結果としてでている症状です。
肩をマッサージする、とてもいいことですが同時に原因である場所の施術が必要になります。
その一つの原因として【ストレートネック】があります。
当院のホームページにもレントゲン画像があるので見て頂ければわかりますが
デスクワークやスマホの使い過ぎにより下向きの作業が多くなり、本来しなりがある首の骨が
しなりがなくなり真直ぐな状態になってしまっていう方が多く見られます。
真っ直ぐな骨になってしまうと、頭の重さを分散できず骨と骨の隙間が狭くなり
神経を圧迫して肩が痛くなったり、クッションの役割をしている椎間板が傷んでしまい
肩こりの原因となってしまいます。
また、椎間板が傷んで骨と骨の隙間が狭くなると骨自体の動きが悪くなるため
筋肉の柔軟性が低下し肩こりとなってしまいます・・・
なのでこの【ストレートネック】の改善をしていかないと肩こりが治っていきません。
【ストレートネック】は一日でなる訳ではなく長い間の姿勢の悪さから徐々に悪くなっていくため
一回の施術で改善しないのはなんとなくお分かり頂けると思います。
定期的なケアでストレートネックを改善し「肩こり」を解消する事が最善の近道です。
裏渋谷、代々木公園駅・代々木八幡駅徒歩２分にある「なごみ整体院」は股関節の硬さや痛みを
解消する施術でご紹介など多くの方にご利用いただいています。
股関節の動きが悪い・・・（あぐらがかけない・・・）結構多い症状です。
これをヨガやストレッチで解消しようとして股関節を痛めてしまう方が非常に多いです。
ヨガやストレッチの先生もぐいぐいやればいいってもんじゃないので、もう少しその辺を
学んで施術して頂きたいものです・・・
無資格者でもできるヨガやストレッチは危険が伴うので行く側もしっかり
情報を集めて通ってください。
股関節は骨盤にある「仙腸関節」という関節の動きを改善する事で
症状が非常によくなることが可能です。
整形外科での臨床でも数多くの股関節の痛みや硬さ、違和感といった症状が
改善させることも実感しています。
呼吸が浅く感じ、疲れが抜けにくくなっていませんか？
PC作業やスマホの使い過ぎで姿勢が悪くなっている方が
非常に多く、体の不調を訴える方の来院が増えています。
特にスマホは下を向く角度が大きく頭が前に出ていってしまう為
首の後ろや背中にかなりの負担がかかっています。
背中の張りは呼吸する際に、肋骨の動きを悪くしてしまい
酸素を十分に吸い込めなくなってしまいます。
酸素を十分取り込めないと、疲れが抜けきれずカラダの不調も
でやすくなってしまいます。
質の良い睡眠もできなくなり、歯ぎしりや食いしばり、いびきといった
問題も出てくるためカラダの疲労は蓄積していく一方になります。
そうならないためにも、整体でカラダのバランスや姿勢の改善は
必要でストレスや疲労を蓄積しない為に自分の体と向き合い
今の状態がどうなのか？常に把握しておくことが必要です。
渋谷区代々木公園駅、代々木八幡駅徒歩3分にある「なごみ整骨院」は交通事故施術ができる整骨院／整体院で
電気やマッサージだけでなく骨格矯正やゆがみ矯正なども交通事故によるむち打ち施術の際も取り入れながら
施術を行っています。交通事故の衝撃でゆがみが生じた骨格はマッサージだけでは改善しないため
長期にわたり症状が続く場合もでてきます。
そんな状態にならないよう、骨格やゆがみの調整から行いましょう。
当院は予約も可能ですのでお時間を有効に活用されたい方はお電話にてご予約が可能です。
また、時間がない方などは施術時間を短縮したり状況に合わせて行えますのでその都度
お気軽に御相談して下さい。
