Blog記事一覧 > 7月, 2013 | なごみ整骨院 - Page 2の記事一覧
産後の骨盤の引締めは6か月までに行うと効果が大きいと言われます。産後の脂肪は通常の脂肪とは異なり
水分が多く、通常の脂肪より落ちやすい特性を持っています。なので
、軽い運動と食事（カロリー）そして、「骨盤の引き締め」を行えば比較的容易に体型はもとに戻っていきます
。しかし、妊娠中の食事スタイルが抜けきれずカロリーオーバーになっている方が非常に多いです。
スタイルを真剣に戻したい方は骨盤の引締めと食事制限に是非気を付けて下さい！
なごみ美容整体院は骨盤矯正専門院として、ゆがみや産後の引締め骨盤矯正行っていますが、
矯正だけではなく自宅での気を付けるポイントや体操・エクササイズまで指導を行います。産後は骨盤も広がり
特に繊細なため”ボキボキ”するような体に負担のかからない矯正で引き締めていきます。
産後はしっかり引き締めないと「骨盤底筋」の緩みから””尿漏れ””が起こることもあります。
そうなってからでは遅いので骨盤を引締め、綺麗なママでいる為に産後は体のケアを行いましょう
