産後からの腰痛でご来院｜代々木八幡なごみ整体院
渋谷代々木公園駅・代々木八幡駅徒歩2分【なごみ整骨院／整体院】
今回は36歳、初産の方がご来院されました。
産後より腰痛がで始めて腰がガクガクするような不安定な感じがあり、
立ったり座ったりと動作初めに強く感じやすいとの事でした。
まず、ママの骨盤は出産に向けて出産しやすいように
徐々に骨盤が開いていくのはご存知の方も多いかと思います。
この骨盤が開いていくには骨盤を支える筋肉や
靭帯が徐々に緩んでいくわけですが、今まで骨盤や腰を支えていた筋肉が
緩んでいくわけですから骨盤や腰が不安定になっていきます。
そこで活躍するのがおしりの筋肉です。
このお尻の筋肉が緩んだ筋肉の補助を行う為、妊娠後期になるとお尻の痛みや
坐骨神経痛みたいな症状で足にしびれが出てくる方もいらっしゃいます。
それはさておき、その骨盤や腰周囲の筋肉が緩んだ状態でお子さんを抱っこしたりしていると
当然今までは大丈夫だった動作も負担になり痛みとして出てくるわけです。
筋肉のゆるみがある分、骨盤のゆがみや骨盤の開きも出てきますし
すぐには骨盤の状態も戻りません。
そこで整体で骨盤矯正を行ったり、運動や家での指導などを行い
早く産前の状態になるように調整していくわけです。
産後の骨盤矯正や痛みの事なら『代々木なごみ整骨院／整体院』へ！
