Blog記事一覧 > 美容整体 | なごみ整骨院 - Page 3の記事一覧
これまで痛みやしびれ・ぎっくり腰・寝違いといった施術がメインと思われてきた感じがありますが
カラダのメンテナンスとして筋肉のほぐしやストレッチ・整体といった痛みが治ってからの
メンテナンスとしてご利用下さる方が増えています。
以前は施術以外はできないと思い別のところでマッサージを受けていたというお客さんも
国家資格ということもあり安心して受けられ、施術ができるからこそ効果的な
ボディメンテナンスができると皆様のご支持を受けています。
最初に痛みでこられて方は、その原因など把握している為、より予防できる
ボディメンテナンスができる為ただのマッサージと比較するとワンランク上の
ボディメンテナンスが受けられると思います。
疲れも取れないし、お尻まわりやポッコリお腹が気になる・・・
姿勢が影響しているんじゃないか？？
と思ってはいるけどどう影響しているの？
姿勢矯正や骨盤矯正に行ったはみたけど効果がいまいちわからない・・・
そんな経験をしたこともあるかと思います。
矯正は力任せにただ”押す”ということでは改善されません。
猫背は見た目の問題だけではなく、呼吸が浅くなり寝つきが悪くなったり、うつ病になったり
肩こり・頭痛といった様々な症状がでてくるので改善したいものです。
美容整体では骨盤のゆがみを整えることはもちろんですが
肩甲骨や肋骨・頭蓋・股関節・足関節・脚などトータル的に
バランスを整え、体を正しく使えるようボディメンテナンスしていきます
正しい姿勢は代謝も向上しダイエットにも効果的になるんですよね!(^^)!
ウォーキングも猫背で行うより、正しい姿勢で行うと胸が張れ
正しい姿勢で歩くと代謝もアップし脂肪燃焼にも
効果的に行えますので自分のカラダのラインを今一度確認し、健康的はボディラインを
作りましょう。
首や肩の筋肉は肩甲骨についている筋肉も多いのですが、猫背の方は肩甲骨が背骨から離れていき
肩甲骨についている筋肉も引っ張られ緊張して硬くコリとなっていきます。
なので肩甲骨の動きが良ければ筋肉の緊張も改善しやすく、肩甲骨が背骨に近づき
猫背が解消すれば肩こりも楽になっていくのです
それにはただのマッサージではなく肩甲骨を動かすような整体や
猫背を改善する矯正を行なうと効果的ですのでお近くの施術院を探し改善してくださいね
ダイエットしてもなかなか痩せにくい・・・
姿勢が悪く肩がこる・・・
脚が太い・・・
お尻を引き締めたい
など、カラダの気になる部分がある場合にはまずは、ゆがみや骨格の改善から行い
カラダの体質改善を行っていきます。
ボディメイクは初めのカラダのリセットが大事で、正しいカラダにしてから
行っていくとより効率よくボディメイクが行えます。
更に体型の引締め、維持には「バレエヨガストレッチ」が効果的です！
バレエの要素を取り入れ細部の筋肉を動かし代謝をアップさせカラダを変化させます！
骨格・スレッチ・運動の視点からサポートしていきます。
専門のボディメイクをぜひ受けてみて下さい。
デスクワークが多い・・・立ち仕事・・・
姿勢が悪い・・・肩こりがひどい・・・
など姿勢や肩こり、背中の痛みが気なる方は猫背（姿勢）を改善してみてはいかがでしょうか？
背中がが丸くなると、肩が前に入り込み肋骨の広がりが悪くなり呼吸が浅くなってしまいます。
呼吸が浅くなると、寝つきが悪くなったり、同じ時間の睡眠でも疲れが取れにくい・・・など
様々な症状があらわれてきます。
とくに、肩甲骨周辺は褐色細胞といって代謝を高める細胞がたくさんありますが
肩甲骨や周囲の筋肉の硬直により動きが悪くなると代謝が低下し痩せにくくなってしまいます。
猫背を改善し姿勢から見直してみましょう
寒さも厳しくなっているこの時期は、ぎっくり腰が多くみなさん痛々しくご来院されます。
そもそも「ぎっくり腰」は筋肉の痛いと思っている方が多いようですが、実は腰の骨の「関節の捻挫」
なんですね。筋肉を傷めるぎっくり腰は１～2割程度でしょうか。そんなに多くはありません
なので、押してもそんなに痛くないけど寝返りやカラダを動かすと痛い！っとなるのは腰の関節を捻挫し
炎症を起こしている為に腰の奥の方で「ずきっ」とした痛みがでるんですね・・・
悪い姿勢や長時間同じ姿勢が続くと筋肉の緊張が強くなり、徐々に関節に負担がかかり
ちょっと動いただけでぎっくり腰になります。
そうならない為にカラダをしっかり支えてくれる働きをするのが【インナーマッスル】です！
腹筋の深層にある筋肉が体を作る大きな働きをします。
その強化がもっとも大事になってきます。当院では【バレエヨガストレッチ】や【美容矯正】
などで強化を行い、併設の整骨院で保険を使いながら施術もおこなうといった
トータル的なサポートを行っております。
骨盤から全身の矯正を行いカラダのゆがみを整えていきます。
脚・お尻・ウエストなどの特に気になる部分を集中的に行い体型の改善を行います。
ボディメイクをすることでより良いカラダへと変化し慢性疲労や肩こり・腰痛まで
改善の期待ができます。
ボディメイクはは骨から行うことで「美骨」化し毎日の活力にして下さい！
ワンランク上のボディメンテナンスは代々木なごみ美容整体院で！！
カラダのゆがみは土台である骨盤にゆがみが出ていることが多いです。
脚は骨盤についている為、骨盤がゆがんでくると足の長さが違ってきます。
そう、このくらい違ってきます。
これだけ違うと腰の痛みやコリが出やすく、疲れやすい・・・
やせない・・・などカラダの変化が徐々に出てきます。
定期的にカラダのメンテナンスを心がけましょう！
なかなか痩せれない・・・姿勢が悪く肩こりが酷い・・・
などカラダの事で悩まれている方も多いと思います。
骨格から調整することで姿勢の維持、代謝upを改善させ
カラダを骨格から変えていきます。
あなたの悩みを丁寧にカウンセリングし、その時の状態に合わせ改善していきます！
お気軽にお問い合わせ下さい。
当院の美容整体は全身の骨格やバランスを調整し、疲れやすいカラダ・太りやすいカラダ・くびれなど
ボディメイク致します。他のマッサージやストレッチだけの美容矯正とは異なり、骨格からしっかり整え
今まで動きの悪かった関節の動きなども改善し代謝の良いカラダへと導きます。
体のゆがみは日頃の生活習慣で変化し、猫背や足を組むなどの習慣で悪くなっていきます。
筋肉が硬くなってくると柔軟性がなくなり、硬くなった筋肉の方へと骨が引っ張られ
徐々にゆがみ始めます。
ゆがみが出てくると関節の動きが悪くなり、「股関節が開きづらい」・「前屈しにくい」・「腕が背中に回りづらい」
などなど・・・カラダに変化が出てきます。
その変化は痛みや代謝低下により痩せにくいなどの症状として出始める為
美容整体でのボディメイクが必要となってきます。
健康維持には「ワンランク上のボディメンテナンスを！」
