あなたの疲労は何が原因ですか？ | 整体・マッサージを満足度で選ぶなら渋谷代々木なごみ整骨院 | 代々木上原・代々木八幡

日頃の疲労が蓄積しなかなかスッキリしないというあなた！

あなたの疲労の原因はなんでしょう？

仕事のし過ぎ？それもあるかと思いますが、無意識に糖質を

過剰摂取していないでしょうか？

糖質の過剰摂取は急激な血糖値が上昇するためカラダは血糖値を

下げようとします。その時にアドレナリンとういうホルモンの影響で疲労や

イライラ、倦怠感が出てしまいます。

日頃から過剰な糖質の摂り過ぎには十分注意し、疲労が蓄積しない

カラダ作りをしていきましょう！