イライラの原因も姿勢から？ 姿勢改善渋谷のなごみ整体院
【そのイライラも姿勢が原因かも⁉】
なんか ソワソワ、イライラする時ってないですか？
姿勢が原因なことがあるのです。
デスクワークなどで、
背中が丸まっていると、肩や背中が硬くなってきます。
そのコリを放っておくと、範囲が広がり骨盤まで到達します。
骨盤周りの筋肉が硬くなると、
骨盤が動きづらくなり
座るのにも不安になってきます。
そうすると、そのバランスを取るために下腹部の力が抜けてきます。
下腹部には『下丹田』という
気力と関係している部分があり、
下腹部が安定し、締まっていると気力も充実。
逆に不安で力が抜けるとソワソワ、イライラしてきます。
もちろん、骨格の部分からも言えます
姿勢の悪化で背骨の動きが悪くなると呼吸も浅くなる
浅くなると血中の酸素量も低下し頭がぼーつとして
頭がすっきりせず思考がうまく働かない・・・
そんな状況では気分も沈んできて自分が知らぬ間に
ソワソワしたりイライラしたり、時にはうつ病を併発したり
身体に様々な影響がでてきます。
マッサージしてもなにか気分がさえな・・・
そんな方は姿勢から見直してみてはいかがでしょうか？
