ソファで寝るのはちょっと待って！
【ソファで寝るのはちょっと待って！】
疲れて帰ってきて、ソファに横になったら朝になってた。。。
そんな経験あるかと思います。
ソファで寝ると寝返りが打てなかったりで疲れが取れないというのもありますが、
もっと怖いのが【ストレートネック】になること！
本来、首の骨は自然なカーブがあり、約5キロもある頭の重さを分散させて負担を少なくしていますが、
【ストレートネック】はその名の通り首の骨が真っ直ぐになってしまいます。
そうなると、重さが分散されず、首や肩への負担が増して、ひどい肩こり・頭痛・手の痺れなどの症状が出てきます。
ソファで寝る時に肘置きの部分や枕厚めのクッションを枕にしてしまってないですか？
そうすることで頭が前に出た状態になり、それを続けると【ストレートネック】になってしまうのです。
首が前に出た状態は見た目にも老けて見えてしまうので、ソファで寝落ちするのには気をつけましょう(^^)！
