産後骨盤ケアは深層筋も｜富ヶ谷・初台・参宮橋・元代々木
産後は早めの骨盤ケアが重要です。産後の脂肪は水分が多く落としやすく骨盤の開きを
改善し食事管理、軽い運動で産前の体型へと改善できます。
出産は骨盤を支える筋肉が緩んで骨盤が開き、出産しやすい体型へと変化していく
訳ですが、その為「カラダに力が入りづらい・・・」「尿漏れする・・・」「下っ腹が引き締まらない・・・」
などの問題が起こってきます。
骨盤開きを改善していくのはもちろんですが、良い状態を維持して行くにはやはり骨盤周囲を
支える筋肉です！しかも【インナーマッスル（深層筋）】の調整が重要です。
スタイルや今後第2子の出産に向けてもしっかり改善していく必要があります！
