産後の引締めは代々木公園なごみ美容整体院（参宮橋） | 整体・マッサージを満足度で選ぶなら渋谷代々木なごみ整骨院 | 代々木上原・代々木八幡

産後の矯正は産後1か月過ぎますと矯正は可能です。

産後は脂肪に水分含有量が多く矯正や運動で落としやすくなっている為

早めの引締めが重要となってきます。

1年以上経過してくると水分が多かった脂肪も徐々に硬くなり

落としにくくなってきますので注意が必要です！

授乳で600㎉～800㎉消費しますが妊娠中のようにバクバク食べてしまっては

スグにカロリーオーバーになるので気を付けて下さいね！

カロリー控えめで高タンパクの食事を！