産後引締めは代々木公園なごみ整体院｜産後骨盤矯正
出産は骨盤を支える筋肉が緩むため骨盤がゆがみやすくまた骨盤底筋が緩み若くても尿漏れを経験することがあります。骨盤のゆがみを改善し、同時に骨盤周囲のｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙを鍛えていくと安定した骨盤がつくられ腰痛・股関節痛も改善していきます。このｲﾝﾅｰﾏｯｽﾙを鍛えるのも腹筋みたいに疲れる運動ではない運動の仕方があるので産後のママには運動法を教育し、矯正時にEMSを使用し筋肉を効率よく動かすことで運動したかのような効果が得られるようにサポートしています。産後のカラダは6か月までにしっかり引き締めていきましょう！
