呼吸が浅く感じていませんか？
呼吸が浅く感じ、疲れが抜けにくくなっていませんか？
PC作業やスマホの使い過ぎで姿勢が悪くなっている方が
非常に多く、体の不調を訴える方の来院が増えています。
特にスマホは下を向く角度が大きく頭が前に出ていってしまう為
首の後ろや背中にかなりの負担がかかっています。
背中の張りは呼吸する際に、肋骨の動きを悪くしてしまい
酸素を十分に吸い込めなくなってしまいます。
酸素を十分取り込めないと、疲れが抜けきれずカラダの不調も
でやすくなってしまいます。
質の良い睡眠もできなくなり、歯ぎしりや食いしばり、いびきといった
問題も出てくるためカラダの疲労は蓄積していく一方になります。
そうならないためにも、整体でカラダのバランスや姿勢の改善は
必要でストレスや疲労を蓄積しない為に自分の体と向き合い
今の状態がどうなのか？常に把握しておくことが必要です。
