慢性疲労にならない為に渋谷整体で呼吸改善
寝ても寝ても疲れが取れない・・・そんな悩みを抱え、ボーっと電車に揺られ
出勤している方も多いと思います。
疲労の原因も様々ですが、一つに「呼吸が浅い」といったことが疲労改善を
遅らせる原因になっていることがあります。
呼吸は全身に酸素を送り代謝を促してくれますが、デスクワークなどで
姿勢が悪く猫背の状態になってしまうと呼吸の際肋骨が十分に開ききらないため
呼吸が浅くなってしまいます。
姿勢の悪さは背骨や肋骨といった関節の動きが悪くさせ
筋肉の柔軟性も低下させてしまいコリや疲労といった症状がでてきます。
疲れが気になる方は一度カラダのチェックをしてみるのもいいかもしれません。
