腰痛対策はインナーマッスル｜代々木公園整体院（保険受付）
寒さも厳しくなっているこの時期は、ぎっくり腰が多くみなさん痛々しくご来院されます。
そもそも「ぎっくり腰」は筋肉の痛いと思っている方が多いようですが、実は腰の骨の「関節の捻挫」
なんですね。筋肉を傷めるぎっくり腰は１～2割程度でしょうか。そんなに多くはありません
なので、押してもそんなに痛くないけど寝返りやカラダを動かすと痛い！っとなるのは腰の関節を捻挫し
炎症を起こしている為に腰の奥の方で「ずきっ」とした痛みがでるんですね・・・
悪い姿勢や長時間同じ姿勢が続くと筋肉の緊張が強くなり、徐々に関節に負担がかかり
ちょっと動いただけでぎっくり腰になります。
そうならない為にカラダをしっかり支えてくれる働きをするのが【インナーマッスル】です！
腹筋の深層にある筋肉が体を作る大きな働きをします。
その強化がもっとも大事になってきます。当院では【バレエヨガストレッチ】や【美容矯正】
などで強化を行い、併設の整骨院で保険を使いながら施術もおこなうといった
トータル的なサポートを行っております。
