産後のダイエットは骨盤矯正と体幹の引締め｜代々木公園なごみ整体院
なぜ、妊娠すると太るのか？それは赤ちゃんが育ちやすいように脂肪たっぷりのカラダに変化するからなんです。
妊娠中は女性ホルモンが活発になり積極的に脂肪を貯めようと働きます。結果体重が増加していきます・・・
ただ出産後の脂肪は水分を多く含んでいるので食事管理とちょっとした運動で痩せるといわれます。
しかし、代謝が落ちている分妊娠中と同じ食事をして運動しないでいると体重が落ちないばかりか
どんどん脂肪が蓄積し水分が多く燃焼しやすかった脂肪も落としにくい頑固な脂肪に変化していき
肥満体になっていくのです。そんなカラダで授業参観など行かないで良いように産後にしっかりケアしましょう！
これもお子さんの為です！！
