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渋谷で信頼できるマタニティ整体

2018.05.21 | Category: マタニティ整体

渋谷の今話題奥渋にある当院は代々木公園の静かな場所にあり

マタニティ整体や産後の骨盤矯正を中心におこなっています。

 

僕も2人の子供の父親として子育てに奮闘していますが

奥さんの妊娠時期は体調の変化カラダの変化を

細かく観察し、また奥さんに協力してもらい

どんな施術が受けたいのか?

どうさせれてほしくないのか?

妊娠されたママの立場にたって少しでも不安がない施術をするために

施術内容を組み立ててきました。

 

ただ、癒しだけを求め探されているのであれば

アロマなど表面的な施術を行っているお店がよろしいかと思います。

当院は、妊娠されその時期に応じてママの身体に対する負担・痛みが

肩や腰、おしり、股関節といったあらゆる場所に出てくるため

ただの癒しとは異なり、お腹には影響ない範囲で

施術を行っています。

 

妊娠していると身体が辛くても断られることも多く

施術してもらえる店舗も少ない・・・

あったとしても経験が浅く

ただの癒しの施術だけになってしまう。

 

当院が選ばれる大きな理由のひとつに

整形外科勤務していたこともあり経験が豊富だということ!

腰の痛みや股関節の痛みでトコちゃんベルトをしたりしますが

説明書通りにつけても痛みが軽減するどころか

かえって痛みが増大する方も多いんです!

 

そんな時、癒しだけのお店でどこにベルトをつけた方がいいのか

指導できるでしょうか?

そういう指導も含めできなくて”マタニティ整体”とうたい

施術している所が多く出てきました。

大切なカラダですので

ただ綺麗だから、癒されていからだけで選ばない様に

気をつけて下さい!

 

マタニティも産後のケアもおこなえる本格整体は

渋谷代々木なごみ整体院!

妊娠中に腰痛が出る原因とは?

2018.03.27 | Category: マタニティ整体

妊娠中に腰痛が出る原因とは?

妊娠6ヶ月のマタニティママ

2〜3日前から急に腰とお尻に痛みがでて歩くのもツライ・・・
とのことでご来院

 

 

このところ赤ちゃんの成長が著しいみたいで
その影響でママにも負担が大きくなってきているようです

 

歩く際に体重がかあるだけでも股関節やお尻、腰に
痛みがあり引きずる感じでいらっしゃいました

 

 

特に痛みの強いお尻はちょうど骨盤の関節の部分に痛みがあり
赤ちゃんの成長に骨盤が対応しきれていない印象といった感じでした。

今日は
妊娠中の腰痛の原因についてお話ししていきます。

■目次
1. 妊娠中の腰痛
2. 姿勢によるもの
3. ホルモンによるもの
4. 対処法
5. まとめ

 

妊娠中の腰痛の原因は2つ

妊娠中に腰が痛くなる原因は大きくわけて2つあります。
また、両方の原因から赤ちゃんが生まれるまで腰痛が続くことがあります。
 

姿勢によるもの

おなかが大きくなることによって、前にお腹がせり出し
重心が前の方になってきます。
そうすると、体はバランスを取ろうとして腰を反らし
その結果反り腰になってしまいます。
 
反り腰になることで、腰の一部分に体重以上の負担がかかり
痛みがでてしまいます。
 

 

ホルモンによるもの

妊娠3ヶ月くらいからリラキシンというホルモンが出てきます。
このリラキシンは、出産のとき赤ちゃんが産道からスムーズに
出られるように骨盤周りの靭帯をゆるめます。
そのことにより、骨盤という体の土台が不安定になり
腰に余計な負担をかけ痛みが出やすくなってしまいます。
 

 

対処法

痛みが出る前に予防として行うのがベストですが
痛みが出てからでも間に合います!
 

骨盤ベルトの着用

まずは『骨盤ベルト』を着用することです。
妊娠中から着用するようにと病院で薦められる事も多いようですが
すぐに上にズレてしまったり、トイレの時に面倒くさくて付けなかったりする方も多いようです。
腰痛になってしまうと、妊娠中はもちろんのこと
産後には抱っこや授乳が待っているので、面倒臭くても着けておくと良さそうですね^^;
 
正しい着け方で効果が変わってきます
効果的な着け方はこちらの記事に書きました!

 

マタニティ整体を受ける

骨盤が緩んでくることで、筋肉や関節などに負担がかかることをお伝えしましたが
もともと関節の動きが悪いと痛みが出やすくなってきます。
(動きが悪い所を無理矢理動かすと痛みがでてきちゃいますよね・・・)
なので、関節の動きを良くする施術をしてあげることで、負担が減り痛みも緩和してきます。

また、硬くなっている筋肉をほぐしてあげることも痛みを出してる物質を流してあげられるので
効果的です。

 

まとめ

妊娠中のカラダは、骨盤をはじめとし色々なところに想像以上に大きな負担がかかっています。
妊娠中はホルモンの影響や骨盤にゆがみが出ることで自律神経が乱れがちなのに
さらに痛みや不調があると気分がどうしても塞ぎがちになってしまいますよね。

ベルトやマタニティ整体などを上手に利用して妊娠中の不調を乗り切ってくださいね!
特に妊娠後期に痛みが出やすいので早めにケアがおすすめです。

なごみ整体院のマタニティ整体はコチラ

渋谷マタニティの腰痛

2017.02.14 | Category: マタニティ整体

渋谷代々木公園駅・代々木八幡駅徒歩2分「なごみ整骨/整体院」

先日、6ヵ月のマタニティママが腰痛を訴え来院されました。

病院へ行っても妊娠して骨盤が開いてきているから仕方ない・・・

となんの処置もすることなきく帰られたそうです。

少しは落ち着くかなと経過をみていても、一向に改善の兆しがみえず

お辛いながら来院して下さいました。

確かに、骨盤が開いてくる影響で腰の痛みが出てくるわけですが

なんとか対処してあげないとママも可哀想です・・・

 

骨盤が開いてくるという事は、骨盤を支える筋肉や靭帯が緩み始めることで

徐々に開いていくわけですが、骨盤が開いていくと腹圧が弱くなり

腰の反りが強くなっていきます。お腹側の筋肉が緩んでカラダを支えきれない為

バランスを保とうとお尻の筋肉が頑張ってカラダを支えようとしてくるため

腰の痛みやお尻の痛み、坐骨神経痛のような症状が出る方もいらっしゃいます。

 

ここがポイントなんですね!

おしりの筋肉の緊張をを効率よくとってあげることで腰の痛みやお尻の痛みも

緩和することが非常にい多いです。

今回ご来院のママもお尻が非常に硬くなっていたので、影響がでているお尻の

筋肉の緊張をとったところ、まったく後ろに反れなかった状態から

腰を反っても痛みが感じないレベルまで緩和されました。

 

あまりにも結果がはっきりわかったことと、今まで痛みで悩んでいた日々が

何だったのだろう??という気持ちでビックリされていました。

早く来ればよかったと言って下さり、同じような症状のママがいらっしゃるという事で

ご紹介いただき有難い限りです!(^^)!

 

マタニティでもやれることはあるので我慢しないでくださいね!

マタニティの辛い腰痛は安心な「なごみ整骨/整体院」へ

マタニティのお尻の痛みは当院へ!

2015.10.21 | Category: マタニティ整体

妊娠後期にみられるお尻の痛み!

なんとなくお尻が痛いなぁ~なんて思っていると、歩いたり、階段の上り下りや脚に体重をかけただけで

お尻や太ももの裏に痛みが走るなんてことをよく伺います。

何を隠そう私の妻もお尻の痛みに悩まされた一人でした。

お腹が大きくなってくると腰が反ってしまい、それが原因でお尻に痛みが出る場合と

骨盤が開いてくるためにお尻の筋肉が緊張し坐骨神経を圧迫してしまいお尻や太ももの裏に痛みが

出ているようです。

当院では、お腹に負担がかからない体勢や治療を行いますのでお尻に痛みを感じたら

一度ご連絡ください。

マタニティ整体は整形外科出身のなごみ整体院へ

2015.04.15 | Category: マタニティ整体

安定期に入るとお腹もだいぶ目立つようになってくる頃ですが

骨盤も徐々に開いてきて安定感がなくなってきます。

お腹が大きくなってくると腰が反ってきて腰の痛みとなりますし

骨盤が開くことによって股関節や骨盤(お尻周辺)の痛みがでてきます。

当院ではそういった妊娠中のケアとしてマタニティ整体を行っています。

整形外科勤務の時もマタニティの方の来院も多くその経験と

妻の出産も経験している為妊娠中の辛さや痛みも把握しながら

施術する事が可能です。

ベッドで横向きで施術やイスに座っての施術など状態に合わせて

施術できますのでマタニティ整体でお探しの方はご連絡下さい。

産後は骨盤矯正でウエイトダウン(nagomi)

2014.09.27 | Category: マタニティ整体,産後骨盤矯正,骨盤矯正

患者さまから嬉しいお知らせがありました。二人目の出産後、産後骨盤矯正でご来院され

施術を行ってきましたが、産前より-4kgダウンになったということでした。

骨盤の調整に加え、ご自宅でも2~3分の簡単なエクササイズを行っていただいてたので

産前よりも引き締まった体型になられてと思います。

産後の脂肪は水分量が多く落としやすいので、ちょっとした食事管理とエクササイズで

産前の体型を取り戻しましょう!

妊娠中の股関節痛は代々木公園なごみ美容整体院のマタニティ整体

2014.08.29 | Category: マタニティ整体

代々木公園駅・代々木八幡駅徒歩3分「なごみ美容整体院」では

妊娠時は股関節周囲の筋肉が徐々にゆるんでいき骨盤が広がっていきます。

その過程で股関節の角度も変化するため痛みが発生します。

当院で整形外科勤務時代も行っていた治療ですが、はおなかに影響がないような調整法で痛みを軽減していきますので

痛みがある方はご連絡下さい!

マタニティー整体は代々木公園なごみ整体院(参宮橋・初台・富ヶ谷)

2014.08.21 | Category: マタニティ整体

代々木公園駅・代々木上原駅徒歩3分にあるなごみ整骨院/美容整体院では

妊娠後の腰痛や股関節の痛み・肩こりなどお腹に負担かけることなく施術を行っています。

妊娠後は骨盤も徐々にゆるくなり、骨盤が開くことで

特有の痛みが出てくることがあります。

 

例えば

●恥骨の痛み
●お尻の痛み
●腰痛
●股関節の痛み
●背中の痛み

 

 

整形外科勤務での経験を活かし安心して施術が受けられるよう

説明や状態を伺いながら行いますので安心してご利用いただけます。

施術は横向きで行いますのでお腹にも負担はかかりませんのでご安心ください。

 

せっかく問い合わせたのに
マタニティは受け付けていない・・・

そんなやりとりをされている方が非常に多いんです!
そもそもそれだけ実績と症例がない治療院ということなので
産後や他の治療を行う場合でも不安だとは思いませんか?

 

実績と経験のある代々木なごみ整骨院/整体院
マタニティからしっかりとした施術を受け
産後も当院をご利用くださいませ!

産後骨盤矯正は国家資格と実績ある代々木公園なごみ美容整体院

2014.08.12 | Category: なごみ整体,マタニティ整体,産後骨盤矯正

代々木公園駅・代々木八幡駅徒歩3分にある「なごみ美容整体院」は

国家資格と整形外科勤務の経験から安全で効果的な骨盤矯正を行って

多くの産後の方や姿勢矯正・ゆがみ矯正の方々にご利用いただいております。

矯正のことならなごみ美容整体院にお問い合わせ下さい。

産後骨盤矯正・ゆがみ矯正はなごみ美容整体院|代々木公園・参宮橋・原宿

2014.07.11 | Category: マタニティ整体,産後骨盤矯正,骨盤矯正

産後は赤ちゃんに栄養をたくさん与えなければならない為、ママのカエラだも

ふくよかに変化していきます。ただ、産後の脂肪は水分量が多い為少しの

食事管理と運動があれば劇的に痩せていきます。

芸能人は1ヵ月程度で本来のスタイルに戻せるのは

①食事管理

②運動

この2つが大きく占めています。

たぶん、授乳すると胸の形が崩れる心配から授乳しない方も多いようです。

授乳だけで1日 600kcal~800kcal所費するといいますが、ウォーキング30分で

200kcalと考えるとすごい運動量なのです!

しかし、芸能人は授乳しないで元の体型以上のスタイルを手に入れているのは

並大抵の努力じゃないという事をわかっていただけたでしょうか?

産後の骨盤引締めと自宅でのセルフケアを教えていますので3ヶ月頑張ってみましょう!

03-6407-0753

当院へのアクセス

なごみ整骨院

所在地〒151-0063 東京都渋谷区富ヶ谷1-44-7 サンライズビル
電話番号03-6407-0753
予約予約優先
駐車場隣にコインパーキング有
院長 塚本 和繁

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