猫背矯正はカラダの不調を解消｜代々木公園・初台・幡ヶ谷・参宮橋 | 整体・マッサージを満足度で選ぶなら渋谷代々木なごみ整骨院 | 代々木上原・代々木八幡

色々なカラダの不調がある方は姿勢をチェックしたことはありますか？

姿勢は健康の一歩であり、姿勢が悪いと不定愁訴と言って様々な痛みやカラダの不調が現れてきます。

・寝つきが悪い

・夜中目覚める

・頭がスッキリしない

・目が疲れやすい

・頭痛がする

・肩こり、腰痛　　　などなど・・・

これらは姿勢の悪さから起こる症状でもあります。

例えば、PC作業が多いあなた！肩が前に入り込み背中が丸くなっていませんか？

呼吸を行うときに肋骨が十分に膨らまないといけませんが、姿勢が悪い猫背になると肋骨がうまく広がらず酸素の取り込む量が少なくなります。そうすると体中に十分な酸素がいきわたらなくなるため、疲れやすく、頭はボーっとし、寝つきが悪くなります。

首は前に突き出すため、首の骨が変形し始め「ストレートネック」という恐ろしい形へと変形していきます。それらを改善するには骨格を見直さなければいけません。

上のような症状がある方は自分の姿勢をチェックしてみて下さいね！