ランニングフォームの崩れは股関節が原因｜代々木公園整体院 | 整体・マッサージを満足度で選ぶなら渋谷代々木なごみ整骨院 | 代々木上原・代々木八幡

ランニングをする方で歩幅が狭かったり、フォームのバランスがおかしい・・・

ヒザが痛くなるなど症状が出やすい方は骨盤のゆがみからくる股関節の可動域が狭くなったる方が多いです。

股関節の可動域制限があると蹴る強さも左右で異なりバランスが悪くなってきます。

強く地面を蹴っている方の骨盤は後ろに引かれやすい為、より強いねじれが生じ腰や足に痛みが出やすくなります。

一度、ご自分のカラダのバランスをチャックすることも必要です！