整体・マッサージを満足度で選ぶなら渋谷代々木なごみ整骨院 | 代々木上原・代々木八幡

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猫背(姿勢の悪さ)は疲労蓄積の原因

2015.06.18 | Category: なごみ整体,骨盤矯正

最近一晩寝ても疲れが取れない・・・そう感じることはありませんか?

原因は様々あると思いますが、一つの原因として猫背のような姿勢の悪さが

影響していることも多々あります。

姿勢の悪さは背骨や肋骨の動きを悪くしてしまうため、呼吸する際に

肋骨が効率よく広がらないため呼吸が浅くなり、カラダに十分な酸素が

いきわたらず疲労が蓄積しやすくなってしまいます。

それを解消するには、当院の「なごみ整体」でカラダのバランスから改善し

動きやすいカラダ作りをしていく必要があります。

マッサージも有効ですが、「なごみ整体」はマッサージだけではなく

整体の技術で硬くなった関節の動きを改善できますのでマッサージによる

筋肉のほぐしもより効果的になってきます。

猫背(姿勢)を改善するには渋谷代々木「なごみ整体院」

カラダのゆがみは疲労が蓄積

2015.03.23 | Category: 骨盤矯正

寝ても疲れがとりきれていない・・・なんてこと多くないですか?

そこでマッサージでもすればいいのではないかと思い、いざ近くのマッサージ店へ

でもなんだかまだスッキリしない・・・

疲労の蓄積の原因はさまざまあると思いますが、その1つにカラダ(骨格)のバランスの

悪さが原因で疲労が蓄積する事も多いんです。

本来カラダは滑らかに動き疲労を蓄積しない様に老廃物などを処理していますが

骨格のバランスが悪いと関節自体も硬くなり、例えば前屈しにくい・あぐらをしにくい

など関節が硬くなればその周囲についている筋肉自体も硬くなり柔軟性が低下します。

筋肉の柔軟性の低下は老廃物を血管に流すような機能も低下しますので

徐々に疲労物質が蓄積し慢性的な疲れが生じてきます。

疲れてマッサージに行くことも大事ですが当院の整体は、マッサージはもちろん行いますが

ゆがんだり硬くなった関節の動きを改善しながらマッサージを行いますので

代謝改善効果が高くただマッサージするよりもはるかに効果的です。

マッサージで同じ金額を使うならなごみ整体で日常の疲れを解消いしましょう!

骨盤姿勢矯正で代謝アップ!

2015.02.26 | Category: 骨盤矯正

最近注目されている肩甲骨周囲にある「褐色細胞」

肩こりや猫背を気にしいる方に姿勢矯正を行いますが

その際肩甲骨が背骨に近づいて胸がしかっかり開けるように

していきますが、肩甲骨周囲には「褐色細胞」と言って熱を生み出してくれる

細胞があります。

熱が生み出されるとカロリーを消費することになりダイエット効果にも

つながっていきます。その為、肩甲骨周囲の矯正は肩こりや姿勢だけではなく

代謝向上にも役立っていますので女性には特に入念に調整を行っています。

それに加え、骨盤のゆがみを徹底的に改善していますので脚のむくみなどにも

効果が期待できます。姿勢やダイエットを希望される方は当院の骨盤矯正を

受けて下さい!

骨盤矯正も整形外科での実績と整体メソッドで改善

2015.01.30 | Category: 骨盤矯正

代々木八幡駅・代々木公園駅徒歩2分にある「なごみ整骨院/整体院」は

痛みの治療を中心に局所的ではなく、カラダ全体をチェックし今の痛み・辛さが

どこからきているのかを考え骨格矯正(ゆがみ矯正)や柔軟性の改善など

さまざまな角度から治療を行います。

『肩こり』でも原因は、首の問題・噛み合わせ・食いしばり・姿勢・眼精疲労と

色々は原因がありますので細かなチェックが必要になります。

整形外科ではレントゲンで問題なければ問題ないということが多いですが

しかし、痛みはあります・・・

そのことに疑問を持ち東洋医学の観点からもしっかり検査を行い

どこに原因があるのかを見つけ出し改善していきます。

カラダのことなら渋谷区代々木のなごみ整骨院/整体院へ

渋谷でおすすめの骨盤矯正は結果重視のなごみ整体院

2015.01.23 | Category: 産後骨盤矯正,骨盤矯正

みなさん骨盤矯正はどういう基準で選んでいますか?

おしゃれだから? 有名だから?

いろいろと選ぶ基準はあると思いますが、当院は結果重視にこだわっています。

当院の骨盤矯正はどこにこだわっているかといいますと骨盤矯正だけではない

ということです。

骨盤矯正だけでは戻りやすいカラダを筋肉の調整・関節の調整を行うことで

短期間で戻りにくいからだづくりを実現しています。

骨盤矯正でもやり方も様々ですが、おしゃれでも無資格の為マッサージの延長

の矯正や、効果が実感できない矯正もあるようです。

せっかく貴重なお金と時間を使うなら結果がしっかりある骨盤矯正を選ぶ必要があります。

しっかりした骨盤矯正なら短期間で正しく矯正されるのでかえって近道です。

骨盤矯正でおすすめの整体院は渋谷なごみ整体院!

渋谷骨盤矯正・ゆがみ矯正の事ならお任せ下さい

2014.12.10 | Category: 産後骨盤矯正,骨盤矯正

渋谷区の骨盤矯正

当院は骨盤矯正・ゆがみ矯正のことなら地域でエキテンランキング1位にも輝く信頼・実績共に評価されている「なごみ整骨院/整体院」へお任せくさだい。

当院は産後の骨盤矯正や腰痛・疲労回復のためにゆがみ矯正を受けられる方が多く、施術前後で効果が確認して頂けるよう画像やカラダの動き・硬さのチェックを行うため効果が実感していただけると確信しています。

このような方にオススメ

  • ・産後の腰痛などの不調や骨盤を整えたい方
  • ・姿勢が悪く、肩こりや腰痛などの不調が出ている方
  • ・朝起きても疲れが抜けていなく、だるさが続いている方
  • ・寝違いが3日以上続いている方
  • ・ぎっくり腰が1週間経っても痛みが続いている方

産後の腰痛などの不調や骨盤を整えたい方

産後は想像以上に母体へのダメージがあります。
昔の人たちは産後1ヶ月ほどは家事などをせずしっかりと休んでいたそうですが最近では家電の発展や核家族化となどで、産後はすぐに育児・家事をすることが多くなっています。

いくら家電は発展し家事が昔と比べて楽になったとはいえ、
家事・育児の姿勢は産後のママの体にとってとても負担をしいるものとなっているため産後は腰痛や股関節痛、ひどい肩こりなどの症状が多く見られます。

当院の矯正はボキボキの矯正ではない為、痛みがなく安心です。体調が良ければ産後1ヶ月後からは可能です。

姿勢が悪く、肩こりや腰痛などの不調が出ている方

肩こりや腰痛は、肩や腰そのものに原因があるわけではなく
他からの影響によるものが多く、その根本は姿勢にあると考えられています。

そのため、痛みやコリのある部分だけを施術してもその場しのぎにしかならずダメージが溜まり、症状は悪化する一方です。

姿勢は筋肉の形状記憶のようなものなので、意識して姿勢を正そうとしても筋肉や関節が硬くなっていて自分ではなかなな正しい姿勢をとることができません。

正しい姿勢を癖づけるために、骨格・関節・筋肉にアプローチをしてあげることが重要になってきます。

朝起きても疲れが抜けていなく、だるさが続いている方

健康な状態ならば寝ている間に日中のダメージは回復していくのですが日常のダメージ、姿勢、過度なストレスや疲労が重なると回復しきれずに蓄積され疲労感や体の不調として表れてきてしまいます。

日常の体への負担を解消すると同時に、寝ると回復できる体にしてあげることが重要となってきます。

疲れのメカニズムはこちらに詳しく書いてあります

寝違いが3日以上続いている方

寝違いというのは、姿勢や疲れの蓄積などで筋肉の状態が悪いところに寝返りを打たずに同じ姿勢が続いてしまったり、寝る場所が悪く無理な姿勢で寝てしまうことにより、筋肉の状態がさらに悪化し痛みを出してしまうことです。

元々の筋肉の状態がそこまで悪くなければ、1日くらいで痛みも治まってくるのですが筋肉の状態が悪い状態だとなかなか痛みが引かず、さらに首をあまり動かせないことにより他のところまで症状が及んでしまうことがあります。

また、3日以上痛みが治まらない場合は、おおもとの原因が肩・首以外のところにある場合が多く
原因を追究した上で治療をしていくことがオススメです。

ぎっくり腰が1週間経っても痛みが続いている方

ぎっくり腰は、腰の関節や筋肉同士が癒着してしまうことによって強い痛みを出してしまいます。
たいてい、痛みを感じた時から1日くらいで痛みのピークを迎え1週間ほどで痛みは軽減するのですが、痛みが軽減しない場合やさらに強くなってくる場合は腰以外のところに原因がある場合が多く、原因を追究した上で治療をしていくことがオススメです。

当院について

産後のコースではお子様と一緒にいらしていただくことが可能です。
その場合は貸切りにできますので周りを気にすることなく治療が受けられます。

また、疲労が蓄積しなかなか疲れが取れない・・・と言う方はマッサージ屋さんではなく当院にご来院下さい!

もちろん、矯正のなかでマッサージも行いますしマッサージだけでは改善しなかった疲労を今の状態でもっとも効果的な施術をカスタマイズし改善へと導きます。

疲れ・寝違い・腰痛はこちら

産後の骨盤・不調はこちら

渋谷骨盤矯正はどうやって選んでますか?

2014.11.26 | Category: 骨盤矯正

骨盤矯正のお店を選ぶときはどういう基準で選んでいますか?

キレイだから?大手チェーン店だから?そんな基準だけで選んでいませんか?

骨盤矯正はしっかりとした技術がないと効果はでにくいにです。

無資格者が数か月の研修で学んだ骨盤矯正を受けて本当に効果があると

思っている方はそちらを受けて頂いて良いと思います。

しかし、しっかり骨盤のゆがみを改善したいと思っている方は

ぜひ一度当院にご相談して下さい。

当院の骨盤矯正は

①骨格の調整

②硬くなった関節の調整

③柔軟性がなくなった筋肉の調整

この細かい調整が今までの信頼と実績につながっています。

ただ骨盤矯正とうたっていてもどういった内容の骨盤矯正なのかを

しっかり見極めた上で選ぶようにして下さい。

患者様一人ひとりの”健康”のために本気です!

渋谷の痛くない矯正で疲労回復

2014.11.23 | Category: 骨盤矯正

渋谷の代々木八幡・代々木公園近くにある当院はカラダのバランスやゆがみを

矯正することにおいて地域で一番の自信を持っています。

カラダのゆがみは代謝も悪くなり疲労が蓄積し睡眠をとっても回復しずらく

腰痛や肩こりの原因にもなります。

女性に多いデスクワークでの肩こりや首の痛みは、肩が内側に入ることにより

肩甲骨が背骨からどんどん離れていく結果、筋肉も伸ばされてしまい

筋肉の緊張となり肩こりの症状が現れます。

その後首は真っ直ぐな骨になりいわゆる「ストレートネック」と呼ばれる

状態になってくると腕のだるさやしびれにつながってきます。

あなたの健康をサポートする「本気の技術」にご連絡ください。

渋谷骨盤矯正は整形外科出身安心のなごみ整体院

2014.11.21 | Category: 骨盤矯正

カラダが疲れやすい、疲労が抜けない、猫背が気になるなど

カラダのゆがみやバランスを整えたいときにはぜひ当院にご相談下さい。

当院は大型チェーン店のような決まった施術ではなく、一人ひとりその日の状態に

合わせ施術を行っています。整形外科勤務経験があるからこそしっかりした

カラダのチェックができ、適切な施術の選択が可能なのです。

大型チェーンの無資格者が行うなんちゃって骨盤矯正とは違い

「本気の施術」を行いお客様のカラダの状態が改善するようサポートしています。

それには施術前後で画像のチェックはかかせません。

この「本気の施術」をぜひ受けて下さい。

渋谷原宿の骨盤矯正は口コミで人気のなごみ美容整体院

2014.11.18 | Category: 骨盤矯正

当院はまず、今の身体の状態がどうなっているのかをチェックし骨盤のゆがみに対しては

足の長さなどを撮影してご本人に確認してもらいます。

その状態を施術前後で比較しどこがどう完全したのかをわかりやすく説明しています。

整形外科勤務経験を活かし、骨格の状態から肩こりや腰痛の原因や骨盤のゆがみの原因も

細かく説明しますのでご自身のカラダの状態をしっかり確認する事ができます。

矯正もボキボキするような力任せの施術ではないので「痛くて心配・・・」

などの不安もまったく心配ありません。

HPにある口コミなども参考にして頂き、渋谷原宿から5分という好立地な代々木公園駅から

徒歩2分、骨盤矯正を実績と信頼で選ぶなら「なごみ美容整体院」

当院へのアクセス

なごみ整骨院

所在地〒151-0063 東京都渋谷区富ヶ谷1-44-7 サンライズビル
電話番号03-6407-0753
予約予約優先
駐車場隣にコインパーキング有
院長 塚本 和繁

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