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産後疲労感の原因は・・・

2016.08.05 | Category: 産後骨盤矯正

渋谷区代々木公園駅・代々木八幡駅徒歩2分『なごみ整骨院/整体院』

産後は毎日育児に追われ、疲労も蓄積しやすいと思います。

今までになく下向きの作業や立ったり座ったりの動作が増え、膝の痛みなども

訴える方も非常に多く見られます。

この疲労に関してですが、育児で睡眠不足だったりすることも原因の1つですが

おなか周りの筋力の低下により、腹圧が上がらず体幹が弱くなった影響で

疲労が蓄積していく事も大きな原因の1つとなります。

妊娠中お腹が大きくなっていくにつれ腹筋が裂け、出産後その腹筋が

肋骨をしっかり支えられなくなることで、呼吸が浅くなりカラダ全体に十分に

酸素もいきわたらず疲労がどんどん蓄積していきます。

産後は骨盤も大事ですが、体幹を支える筋肉を産前の状態にしていく事は

骨盤と同じくらい大事になってきます。

産後のケア・痛みには『渋谷代々木なごみ整骨院/整体院』

当院へのアクセス

なごみ整骨院

所在地〒151-0063 東京都渋谷区富ヶ谷1-44-7 サンライズビル
電話番号03-6407-0753
予約予約優先
駐車場隣にコインパーキング有
院長 塚本 和繁

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