寒くて肩こり急増!猫背はボディラインを崩します

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寒くて肩こり急増!猫背はボディラインを崩します

2015.10.27 | Category: 肩こり

寒くなってくると着る物も増え、アウターにはダウンやコートなど羽織っていると肩や首が凝ってきます。

寒さはカラダを丸くさせ、筋肉の血行が悪くなり凝りに拍車をかけますが、特に鎖骨の下あたりの(胸の筋肉)

筋肉が緊張してくると肩が内側に入り呼吸の際、肋骨が十分開いてくれない為、呼吸が浅くなり

疲労の蓄積や質の良い睡眠がとれなくなります。

また、猫背で肋骨の動きが悪くなると肋骨が下垂し下っ腹がでてきたり、くびれがなくなったりしてきます。

日頃のデスクワークなどやスマホなどで姿勢は明らかに悪くなっている方が多いため

メンテナンスとしての姿勢改善は必須と言えます。

肩こりや首痛改善だけではなく、ボディラインの改善にも整体は力を発揮します!

当院へのアクセス

なごみ整骨院

所在地〒151-0063 東京都渋谷区富ヶ谷1-44-7 サンライズビル
電話番号03-6407-0753
予約予約優先
駐車場隣にコインパーキング有
院長 塚本 和繁

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