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イライラの原因も姿勢から? 姿勢改善渋谷のなごみ整体院

2015.05.28 | Category: なごみ整体

【そのイライラも姿勢が原因かも⁉】

なんか ソワソワ、イライラする時ってないですか?

姿勢が原因なことがあるのです。

デスクワークなどで、

背中が丸まっていると、肩や背中が硬くなってきます。

そのコリを放っておくと、範囲が広がり骨盤まで到達します。

骨盤周りの筋肉が硬くなると、

骨盤が動きづらくなり

座るのにも不安になってきます。

そうすると、そのバランスを取るために下腹部の力が抜けてきます。

下腹部には『下丹田』という

気力と関係している部分があり、

下腹部が安定し、締まっていると気力も充実。

逆に不安で力が抜けるとソワソワ、イライラしてきます。

もちろん、骨格の部分からも言えます

姿勢の悪化で背骨の動きが悪くなると呼吸も浅くなる

浅くなると血中の酸素量も低下し頭がぼーつとして

頭がすっきりせず思考がうまく働かない・・・

そんな状況では気分も沈んできて自分が知らぬ間に

ソワソワしたりイライラしたり、時にはうつ病を併発したり

身体に様々な影響がでてきます。

 

マッサージしてもなにか気分がさえな・・・

そんな方は姿勢から見直してみてはいかがでしょうか?

デスクワークのちょっとした姿勢が

カラダ全体、気分までにもつながってきてるのですね!

姿勢改善は渋谷の代々木なごみ整体院へ!