ダイエット 予防 | 整体・マッサージを満足度で選ぶなら渋谷代々木なごみ整骨院 | 代々木上原・代々木八幡

ダイエット 予防

ダイエットの予防として渋谷区代々木にある整骨院で指導している意味

ダイエットというものは、なかなか難しいものがあったりします。
人間の体には生存本能が存在し、食事制限やカロリー制限によってダイエットを急激に進めていくと、体は生命の危機ととらえエネルギー維持を考えるようになってきます。
そのうえで、少ないエネルギーでできるだけ効率化していけるように、体を自然に守っていくのです。

ダイエットで最初に減っていくものは、脂肪ではありません。
脂肪は体を守っていくエネルギーになるわけですから、これがなくては動くことができなくなってしまいます。
そこで、必要のない筋肉から減っていってしまうのですが、それだけ体の代謝も同時に落ちてきて痩せなくもなってしまうのです。

さらに少ないカロリーを摂取しても、省エネ体質になっていますから、体に大きく響いてリバウンドになってくるためダイエットの予防が大切になるのです。

ある程度の痩せた段階で、リバウンドが起きてしまうのは、人間の体の構造として、こういった背景が存在するからなのですから、体の代謝を上げていくことが重要なのです。
ダイエットの予防として、渋谷区代々木にある整骨院の当院などでは、骨盤矯正を勧めているわけです。

骨盤矯正を行っていくと、姿勢を良くしていくことから、体のバランスを整え本来必要な筋力も落とさないようにしていくことができます。 その分だけ体の代謝も上がり、ダイエットの予防としてリバウンドしにくい体を作っていけるよう渋谷区代々木にある整骨院では指導しているのです。

 

当院へのアクセス

なごみ整骨院

所在地〒151-0063 東京都渋谷区富ヶ谷1-44-7 サンライズビル
電話番号03-6407-0753
予約予約優先
駐車場隣にコインパーキング有
院長 塚本 和繁

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