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産後の膝の痛みについて

2017.05.23 | Category: 産後骨盤矯正,膝痛

産後2ヵ月を過ぎてくると膝の痛みが出てくる方がいらっしゃいます

膝といってもお皿の上・下・内側・外側で原因は異なってきます

産後のママが一番多い膝の痛みは、お皿の上の痛みです

オムツ交換などで今までなかった立ったり座ったりの動作が増え

さらに、お子さんを抱っこして立ったり座ったりが増えると

お子さんの体重もプラスされるため膝には大きな負担がかかります

 

では、なぜお皿の上が痛くなるのでしょうか?

立ったり座ったりの動作は太ももの前の筋肉がすごく使われます

この太ももの前の筋肉はお皿にくっついているので

お子さんを抱いての動作はより強い力が加わりお皿を引っ張る

力が益々強くなっていくわけです

 

そうなると皿にくっついている筋肉と

お皿の境目が炎症を起こし痛みとしてでるわけです!

いわゆる”腱鞘炎”ってやつですね

 

立ったり座ったりで気になる方も多いですが

捻ったりして痛めたわけではないので完治が良いです

ただ、日常生活でお子様の育児が一段落しないと

繰り返しになってしまいます。

 

対処については、産後のケアでご来院時に一緒に治療

していきますが、産後ケアをされない方は太ももの筋肉の

緊張をとるようなストレッチやマッサージをして柔軟性を

高める様にしてくださいね!

 

産後で膝の痛みも整形外科出身パパ施術家の当院へ!

 

あなたの腰痛改善されていますか?

2017.05.23 | Category: 腰痛

あなたの腰痛はもうどのくらい続いていますか?

腰が痛くて腰を治療している訳ですが、それでも改善しない・・・

治療方法が間違っているのでしょうか?

それ以前に今のあなたの腰痛を引き起こしている原因を

突き止めていないところに問題があるようです

 

<目次>

1.腰痛の現状

2.腰痛が考えられる原因

2-①骨の問題

2-②筋肉の問題

2-③内科的問題

2-④ストレス

3.意外と多い腰以外の原因

 

1.腰痛の現状

あなたを悩ます憎っくき”腰痛”・・・。どこに原因があるのでしょうか?
それは腰でしょ! 確かにそうですね、腰に痛みがあるわけですから腰に原因がありそうですが
必ずしもそうでない場合があります。
例えば、腰に痛みがでると病院に行ったり、もしくはマッサージ屋さんに行ったり
されると思いますが、病院に行ってレントゲンを撮ってもらっても「異常ありません!」
こんな経験はないでしょうか? 原因が分からないのに痛み止めのクスリと湿布を処方され
様子をみるけど改善しない・・・。よく聞く話です。

じゃぁ、マッサージ屋さんに行ってみよう!ということでマッサージ屋さんで腰をゴリゴリ
マッサージしてもらう。その時は気持ちよく感じるけど、その時だけで痛みは改善していない
当院へいらっしゃる方のお話を伺うと、そんな遠回りをされている方が非常に多いです。

腰に痛みがあったとしても”腰に原因がない”こともある
そいうことを知って頂きたいと思います。
知ることで腰痛があるからマッサージに行こうと安易な考えは無くなりますし
遠回りせず最短で痛みを改善することが可能となります。

 

2.腰痛が考えられる原因

2ー①骨の問題
加齢によって起こる骨の変形やズレ
考えられる傷病は、すべり症・脊柱管狭窄症・分離症・ヘルニアなどなど
しびれがでたり、脚のだるさ、冷えなども出て来ます。

2ー②筋肉の問題
筋肉の緊張による問題
同じ姿勢が続いたり、お子さんを長時間抱っこしたりと筋肉に疲労が蓄積し
筋肉の柔軟性が低下しコリ感や痛みとして感じる腰痛
ぎっくり腰やコリ・張り

2ー③内科的問題
胃腸や女性疾患などで起こる腰痛
腰の治療だけやっても改善されないことが多いです
癌・婦人病・内科疾患

2ー④ストレス
骨や筋肉などレントゲン上やその他検査でもカラダには問題ないが
ストレスにより腰の痛みとして症状が出ている
特徴としてレントゲンや内科・血液検査でも異常が見られないが
とにかく漠然と何していても痛いなど

 

3.意外と多い腰以外の原因

冒頭でもお話ししましたが、腰に痛みがあったとしても
必ずしも腰に原因があるとは限りません。

最近の事例では、何をしたわけでもなく徐々に腰が痛くなり
特に反らすと腰が痛くて、仰向けに寝ていると痛くて目が覚めてします。
病院でレントゲンを撮ってもらうと骨に異常見られないけど
骨と骨の隙間が狭いところがあるからそれが原因かもと???
という診断された患者さん

これを聞いた時、あまりにも可哀想でたまりませんでした。
腰が痛い。これを後付けしたような診察
レントゲン取れば誰でも骨と骨の隙間が狭いところなんで
たくさんあるし、そん人たくさんいます。
それが原因なら、なぜ痛い人と痛くない人がいるんでしょうか?

筋肉をつけなさい・・・。
では、ボディービルダーやプロのスポーツ選手は腰が痛い人はいないのか?
めちゃめちゃいます! いる過ぎるほどいます!
画像で異常がない、判断できないものは病院ではお手上げなんですね
そして「ヘルニア気味」言われたり・・・
”気味”って何なんでしょう。”気味”で痛みが出るのでしょうか?

ヘルニアでも痛みがない人もいますし(二人に一人はヘルニアですよ)
何が違うのか?何が痛みを出しているのか?
そこが大事なところですよね!
ちなみに、レントゲンでヘルニアの確定診断はできないですよ

今あなたが腰に痛みが出ている原因の一つに”筋肉”があります
しかも、腰の筋肉ではなく、お腹の筋肉や肩の筋肉、足の筋肉が
原因で痛みが出ていることが多くあります。

例えば、肩の筋肉
腰を反らした時に痛みが出る方に多いのですが
肩の筋肉を調整すると見事に反らした時の痛みが改善
されることがあります。
これは、筋肉が筋肉の膜によって全身繋がっていて
全身タイツみたいに全身を覆っています。そのため
腰に症状はあるけれども、腰ではない所に原因があり
腰と繋がっている肩の筋肉を調整してたことで
腰の痛みが改善されるということです。

腰が痛くて腰をマッサージしたり、腰だけ施術しても
あなたの腰痛は一向に改善されません!

”あなたの痛みの原因は腰にないから”です!!!

マッサージや治療院を3院以上転々としても改善しない方

あなたの痛みの原因は腰にはないので改善が難しいかもしれんません

慢性的は今の腰痛を改善したい方は是非一度ご利用ください!

産後ケアで骨盤矯正をお探しなら

2017.05.22 | Category: 産後骨盤矯正

産後の骨盤ケア、産後骨盤矯正でお越しのお客様が

骨盤ベルト(トコちゃんベルト)をされている方も

多いですが、かなりの確率でつけ方(つける位置)が

間違っている方が多いです!

 

せっかく産後の骨盤のケアとしてされているわけですから

短期間で効率よく終わるようにしていきたいですね

当院では、産後の骨盤矯正はもちろんですが

自宅でのケアの方法やトコちゃんベルトのつけ方など

指導し、骨盤矯正の効果が持続しやすくまた、

短期間で終わるようにトータル的にケアをしています。

 

整形外科勤務での臨床経験をもとに

15年の実績を誇る実績でご紹介で選ばれ続けております。

決して安い金額ではないかと思います。

産後の骨盤矯正も私が始めた頃はまだ周りではやっている方も少なく

産後のケアをするということすら馴染みがありませんでした

最近は、巷で流行っている感じで安さを提供したり

片手間にやっていたりするところも多いようですが

 

当院は産後ケアに特化し整形外科の経験をもとに

西洋医学など骨格のプロとしてそしてパパ施術家として

ママのことが誰よりも分かっているつもりです!

 

ちなみに、「ボキボキ」するところもありますが

骨盤がボキボキなっているのではなく腰が

ボキボキなっているので骨盤が矯正されている

わけではないので、そういうところは気をつけたほうが

いいかもしれません。

 

パフォーマンスとしてボキボキすると矯正されたように

感じてウケがいいみたいですからね!

そんな小手先のテクニックに騙されないように

して下さいね!

 

効果と安全をお求めなら

渋谷代々木「なごみ整骨院/整体院」をご利用ください!

【痛い場所に原因はない】腰の痛みは首だった!

2017.05.19 | Category: なごみ整体,腰痛

本日お越しのお客様は飲食店勤務の調理師さん!

ずっと腰痛を患っていて、特に三日前から右腰に

痛みが出て腰を反らすと痛い・・・

10度くらいしか反れない状態です(>_<)

 

調理師さんに多い症状ですね

痛くなるとマッサージ屋さんに行くみたいですが

全く改善されないので当院のホームページをご覧になって

ご来院頂きました。

 

まず検査をしていくわけですが、調理師さんということで

毎日どういう姿勢で仕事をしているのか?

どこに負担がかかっているのか?

どこの筋肉が緊張するのか?

どの関節が動きにくくなるのか?

 

ということが検査をする前から予想がつきます

調理師の方は極端な下向きの作業が多く

姿勢が悪い・・・

この方も例外ではなく、猫背で首・肩から背中に

かけて筋肉の緊張が非常に強い

 

まず、肩の筋肉を調整した後

同じように腰を反ってもらうと7割は痛みが改善!

 

さらに、そこから痛みを改善させるため検査を

したところ、首と頭をつなぐ筋肉が影響していることが

わかりました。

 

 

 

調理師の方は、デスクワークの方より下を向く角度が大きく

首に大きな負担がかかります

 

この首と頭をつなぐ筋肉の調整を行うと

腰を反らした時の痛みはほぼ改善されました。

 

あとは、ひねった時の痛みや

足を曲げた時の痛みがあれば

お腹の筋肉やまた別の筋肉原因が考えられるため

ひとまず経過観察していただくようにしました。

 

腰に痛みがあって、マッサージや治療に行くけど

一向に改善しないあなた

 

原因は痛みあがあるところに

あるとは限らないですよ!

 

ただ、気持ち良さを目的で行くならマッサージ屋さんでも

いいでしょう。痛みを改善したいなら行く場所を

選んだ方がいいかもしれませんね。

 

 

腰痛で3箇所行って改善しないあなた

当院で最後の治療院にしませんか?

渋谷代々木で痛みのことなら「代々木八幡なごみ整骨院/整体院」

 

 

当院へのアクセス

なごみ整骨院

所在地〒151-0063 東京都渋谷区富ヶ谷1-44-7 サンライズビル
電話番号03-6407-0753
予約予約優先
駐車場隣にコインパーキング有
院長 塚本 和繁

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