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代々木公園ランニングでの脚の痛み(腸脛靭帯炎) | 整体・マッサージを満足度で選ぶなら渋谷代々木なごみ整骨院 | 代々木上原・代々木八幡

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代々木公園ランニングでの脚の痛み(腸脛靭帯炎)

2015.02.27 | Category: スポーツ障害

代々木公園では終日多くのランナーが走っていらっしゃいますが、当院へご来院される方で

多くの方が脚に痛みを感じている方が多いようです。足裏の痛み、膝の痛み、腸脛靭帯炎

股関節の痛みなど・・・

これらの痛みはカラダのバランスが悪い原因により蹴る強さが左右で異なり、片方ばかりに

負担がかかったり、フォームを崩し痛みが出ていることが多いです。

痛みの場所を施術していく事はもちろんですが、その痛みを出している原因を改善していかないと

再発してしまいますし、また新たな場所に痛みが出てくることも考えられます。

例えば、着地する足が外側を向いてしまうとヒザが内側に倒れてしまい、内側の膝の痛みになり

靭帯の炎症、半月板の損傷などの痛みとなります。

そのような痛みを改善していくにはカラダのバランス改善とフォームの改善です。

健康の為、長くランニングできるようにカラダのメンテナンスはしっかり行いましょう!

骨盤姿勢矯正で代謝アップ!

2015.02.26 | Category: 骨盤矯正

最近注目されている肩甲骨周囲にある「褐色細胞」

肩こりや猫背を気にしいる方に姿勢矯正を行いますが

その際肩甲骨が背骨に近づいて胸がしかっかり開けるように

していきますが、肩甲骨周囲には「褐色細胞」と言って熱を生み出してくれる

細胞があります。

熱が生み出されるとカロリーを消費することになりダイエット効果にも

つながっていきます。その為、肩甲骨周囲の矯正は肩こりや姿勢だけではなく

代謝向上にも役立っていますので女性には特に入念に調整を行っています。

それに加え、骨盤のゆがみを徹底的に改善していますので脚のむくみなどにも

効果が期待できます。姿勢やダイエットを希望される方は当院の骨盤矯正を

受けて下さい!

産後骨盤引き締めは計画的提案ができるなごみ整体院

2015.02.24 | Category: 産後骨盤矯正

代々木公園駅・代々木八幡駅徒歩2分にある「なごみ整体院」は産後骨盤矯正が人気で

骨盤の引き締め、ボディラインの引き締め、自宅でのエクササイズなど計画的に施術を

行っています。現在のカラダにどんな施術を行っていくか計画書を作成しわかりやすく

記載してご本人にも自覚して頂きながら行っています。

整形外科での経験を生かし整体とコラボした骨盤矯正は

①骨盤の開き・ゆがみの改善

②硬くなった関節の動きの改善

③筋肉の柔軟性の改善

を行い短期間で、効果的に産後の体型を改善します。

産後の骨盤矯正は口コミで人気の「なごみ整体院」へ

参宮橋肩こりの本当の原因を知っていますか?

2015.02.06 | Category: 肩こり

肩こりで悩んでいる方は非常に多いです。PC作業やスマホ操作などから

下を向く頻度が増加し首筋から肩、背中にかけてコリを感じてきます。

もちろんその原因は非常に大きですが、原因も一つではないということです。

仕事の忙しさやその他のストレスから仕事中や寝ている時に無意識に食いしばったり

していることが非常に多いくなっています。

食いしばりは首の筋肉がアゴ周囲に付着しているため寝ている時も常に緊張し

首筋から肩にかけて筋肉のコリとして感じられるようになります。

食いしばる筋肉は深い筋肉なので肩の奥深いところにしこりができてくるため

なかなかすぐには改善も難しくなってきます。

当院ではマッサージだけではなく、顔やアゴ周囲や骨格の調整を行い

肩こりになっている原因を施術すように心がけています。

今までマッサージだけしか行ったことがない方は当院の肩こり施術を

受けてみてください!

参宮橋のおすすめ腰痛施術は整形外科出身のなごみ整体院

2015.02.04 | Category: 腰痛

代々木公園駅・代々木八幡駅徒歩2分にある「なごみ整骨院/整体院」は腰痛施術に強い施術院として

区外からも多くの方にご利用いただいています。

例えば、腰が痛くて病院へ行ってヘルニアと診断されても今の痛みがヘルニアの影響とは

限らないということも多々あります。

たまにレントゲンだけ診て「ヘルニアです」と診断される先生もいらっしゃますが

実際にヘルニアかどうかはレントゲンには写らないためヘルニアかどうかの

確定診断はできないということです。

また、たとえMRIでヘルニアだと診断され手術しても痛みが改善しないなんてことも

良く聞く話です。画像上はヘルニアかもしれませんが痛みの原因がヘルニアではない

ということですよね。

ヘルニアと診断されても今の痛みの原因が他にあればそこを施術すれば

痛みも改善するかもしれません。諦めないで施術をしてみてはいかがでしょうか?

マッサージは技術口コミ多数のなごみ整体院

2015.02.02 | Category: マッサージ

代々木公園駅・代々木八幡駅徒歩3分にある「なごみ整体院」はマッサージに自信があり

実績・口コミ多数で選ばれている店舗です。周りには安さを売りに無資格者がテンプレートの

施術をしています。価格だけを求めている方でしたらそのような店舗に行かれていいと思います。

しかし、当店にご来院のお客様は、ご自身の健康に対する意識が高く、信頼と本物の技術を

求めてご来院して頂いております。

その為、最高の技術を提供するべく、日々技術を高め日頃の疲れやストレスを改善して頂くよう

最善をつくしています。

無資格のマッサージ店は揉み返しがしたり、かえって疲れが残ってしまう場合もあります

今まで安いマッサージ店にしか行ったことの無い方、どこに行っても満足しなかった方

は本物の技術を当院で体験してみて下さい。