整体・マッサージを満足度で選ぶなら渋谷代々木なごみ整骨院 | 代々木上原・代々木八幡

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反らして痛む腰痛とは|参宮橋・代々木公園なごみ整体院

2014.01.31 | Category: 腰痛

寝起きの時や捻ったり、反らして腰が痛いことはありませんか?

腰の痛みが筋肉の痛みだけと思っている方も多いと思いますが

反らして痛みが強く出た場合は、腰の関節からくる痛みの原因が多いです。

あと、もう一つは・・・「脊柱管狭窄症」といって背骨が前後にずれて起こる腰痛です。

関節が原因で起こる腰痛はマッサージだけでななく、関節の炎症をとる治療と

関節の動きをよくする調整が必要となります。

このような腰痛の症状でお困りの方はお早めの治療を行いましょう!

腰痛もゆがみから|代々木公園なごみ整体院

2014.01.29 | Category: 美容整体,腰痛

骨盤のゆがみがあると背骨も曲がりが出てきます。

そのゆがみをそのままにしておくと、筋肉のバランスが悪くなり

筋肉のコリが出てきてしまいます。

マッサージでコリをほぐすのは効果もあり良いことですがせっかく

お金を出すからにはマッサージの効果を最大限に発揮し効果を持続させたいものです。

その為にはカラダのゆがみを取り、バランスを整えた上でマッサージを行うと

より効果的にほぐされ効果も持続しますのでお試しください

スタイル改善は美容整体で!|代々木公園美容整体院

2014.01.28 | Category: 美容整体

ダイエットしてもなかなか痩せにくい・・・

姿勢が悪く肩がこる・・・

脚が太い・・・

お尻を引き締めたい

など、カラダの気になる部分がある場合にはまずは、ゆがみや骨格の改善から行い

カラダの体質改善を行っていきます。

ボディメイクは初めのカラダのリセットが大事で、正しいカラダにしてから

行っていくとより効率よくボディメイクが行えます。

更に体型の引締め、維持には「バレエヨガストレッチ」が効果的です!

バレエの要素を取り入れ細部の筋肉を動かし代謝をアップさせカラダを変化させます!

骨格・スレッチ・運動の視点からサポートしていきます。

専門のボディメイクをぜひ受けてみて下さい。

猫背矯正で疲れ解消|代々木公園なごみ美容整体院

2014.01.25 | Category: 美容整体

デスクワークが多い・・・立ち仕事・・・

姿勢が悪い・・・肩こりがひどい・・・

など姿勢や肩こり、背中の痛みが気なる方は猫背(姿勢)を改善してみてはいかがでしょうか?

背中がが丸くなると、肩が前に入り込み肋骨の広がりが悪くなり呼吸が浅くなってしまいます。

呼吸が浅くなると、寝つきが悪くなったり、同じ時間の睡眠でも疲れが取れにくい・・・など

様々な症状があらわれてきます。

とくに、肩甲骨周辺は褐色細胞といって代謝を高める細胞がたくさんありますが

肩甲骨や周囲の筋肉の硬直により動きが悪くなると代謝が低下し痩せにくくなってしまいます。

猫背を改善し姿勢から見直してみましょう

産後の矯正と痛みは代々木公園・参宮橋・元代々木のなごみへ

2014.01.24 | Category: 産後骨盤矯正

産後で骨盤のゆがみや開きを改善したいけど、腰や股関節・恥骨が痛い・・・(>_<)

そんな方はむやみに矯正だけ行うとゆがみは改善できても痛みが悪化する場合があります。

当院は整形外科勤務の経験を生かし、痛みを改善しつつ気になるゆがみや骨盤の開きを

しっかり改善していきます。

矯正だけではなく、関節の動きを調整することで滑らかな動きを取戻し関節や筋肉に

負担がかかりづらいカラダ作りを行っております。

腰痛対策はインナーマッスル|代々木公園整体院(保険診療)

2014.01.23 | Category: 美容整体,腰痛

寒さも厳しくなっているこの時期は、ぎっくり腰が多くみなさん痛々しくご来院されます。

そもそも「ぎっくり腰」は筋肉の痛いと思っている方が多いようですが、実は腰の骨の「関節の捻挫」

なんですね。筋肉を傷めるぎっくり腰は1~2割程度でしょうか。そんなに多くはありません

なので、押してもそんなに痛くないけど寝返りやカラダを動かすと痛い!っとなるのは腰の関節を捻挫し

炎症を起こしている為に腰の奥の方で「ずきっ」とした痛みがでるんですね・・・

悪い姿勢や長時間同じ姿勢が続くと筋肉の緊張が強くなり、徐々に関節に負担がかかり

ちょっと動いただけでぎっくり腰になります。

そうならない為にカラダをしっかり支えてくれる働きをするのが【インナーマッスル】です!

腹筋の深層にある筋肉が体を作る大きな働きをします。

その強化がもっとも大事になってきます。当院では【バレエヨガストレッチ】【美容矯正】

などで強化を行い、併設の整骨院で保険を使いながら治療もおこなうといった

トータル的なサポートを行っております。

美容矯正でボディメイク|代々木公園・参宮橋美容整体院

2014.01.16 | Category: 美容整体

骨盤から全身の矯正を行いカラダのゆがみを整えていきます。

脚・お尻・ウエストなどの特に気になる部分を集中的に行い体型の改善を行います。

ボディメイクをすることでより良いカラダへと変化し慢性疲労や肩こり・腰痛まで

改善の期待ができます。

ボディメイクはは骨から行うことで「美骨」化し毎日の活力にして下さい!

ワンランク上のボディメンテナンスは代々木なごみ美容整体院で!!

交通事故によるむち打ち治療|代々木公園・参宮橋なごみ整骨院

2014.01.14 | Category: 交通事故

突然事故に遭ってしまい、追突事故でその時は痛みや症状がなくても徐々に痛みがでてくる方が多いです。

最近はPC作業やスマホの普及により下を向いての作業や、長時間での同じ姿勢が続くような仕事が多く

むち打ちの症状が1~2週間後に出てくことがある為、事故に遭ってしまったら必ず病院に行き

「人身傷害」扱いで処理をして頂いた方がよいです。

当院では首痛・肩痛・頭痛といった症状を扱っており、交通事故専門の「弁護士事務所」と提携をし

より患者さん有利の治療を行えるようにサポートしております。

事故や他院からの転院はお気軽にお問い合わせ下さい

あなたのゆがみは大丈夫ですか?|代々木公園なごみ美容矯正

2014.01.12 | Category: 美容整体

カラダのゆがみは土台である骨盤にゆがみが出ていることが多いです。

脚は骨盤についている為、骨盤がゆがんでくると足の長さが違ってきます。

村上ポチタ前村上ポチタ後

そう、このくらい違ってきます。

これだけ違うと腰の痛みやコリが出やすく、疲れやすい・・・

やせない・・・などカラダの変化が徐々に出てきます。

定期的にカラダのメンテナンスを心がけましょう!

美容整体は代々木公園なごみ美容整体院

2014.01.11 | Category: 美容整体

なかなか痩せれない・・・姿勢が悪く肩こりが酷い・・・

などカラダの事で悩まれている方も多いと思います。

骨格から調整することで姿勢の維持、代謝upを改善させ

カラダを骨格から変えていきます。

あなたの悩みを丁寧に問診し、その時の状態に合わせ改善していきます!

お気軽にお問い合わせ下さい。

当院へのアクセス

なごみ整骨院

所在地〒151-0063 東京都渋谷区富ヶ谷1-44-7 サンライズビル
電話番号03-6407-0753
予約予約優先
駐車場隣にコインパーキング有
院長 塚本 和繁

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