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産後の膝の痛みについて

2017.05.23 | Category: 産後骨盤矯正,膝痛

産後2ヵ月を過ぎてくると膝の痛みが出てくる方がいらっしゃいます

膝といってもお皿の上・下・内側・外側で原因は異なってきます

産後のママが一番多い膝の痛みは、お皿の上の痛みです

オムツ交換などで今までなかった立ったり座ったりの動作が増え

さらに、お子さんを抱っこして立ったり座ったりが増えると

お子さんの体重もプラスされるため膝には大きな負担がかかります

 

では、なぜお皿の上が痛くなるのでしょうか?

立ったり座ったりの動作は太ももの前の筋肉がすごく使われます

この太ももの前の筋肉はお皿にくっついているので

お子さんを抱いての動作はより強い力が加わりお皿を引っ張る

力が益々強くなっていくわけです

 

そうなると皿にくっついている筋肉と

お皿の境目が炎症を起こし痛みとしてでるわけです!

いわゆる”腱鞘炎”ってやつですね

 

立ったり座ったりで気になる方も多いですが

捻ったりして痛めたわけではないので完治が良いです

ただ、日常生活でお子様の育児が一段落しないと

繰り返しになってしまいます。

 

対処については、産後のケアでご来院時に一緒に治療

していきますが、産後ケアをされない方は太ももの筋肉の

緊張をとるようなストレッチやマッサージをして柔軟性を

高める様にしてくださいね!

 

産後で膝の痛みも整形外科出身パパ施術家の当院へ!

 

当院へのアクセス

なごみ整骨院

所在地〒151-0063 東京都渋谷区富ヶ谷1-44-7 サンライズビル
電話番号03-6407-0753
予約予約優先
駐車場隣にコインパーキング有
院長 塚本 和繁

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