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腰痛対策はインナーマッスル|代々木公園整体院(保険受付)

2014.01.23 | Category: 美容整体,腰痛

寒さも厳しくなっているこの時期は、ぎっくり腰が多くみなさん痛々しくご来院されます。

そもそも「ぎっくり腰」は筋肉の痛いと思っている方が多いようですが、実は腰の骨の「関節の捻挫」

なんですね。筋肉を傷めるぎっくり腰は1~2割程度でしょうか。そんなに多くはありません

なので、押してもそんなに痛くないけど寝返りやカラダを動かすと痛い!っとなるのは腰の関節を捻挫し

炎症を起こしている為に腰の奥の方で「ずきっ」とした痛みがでるんですね・・・

悪い姿勢や長時間同じ姿勢が続くと筋肉の緊張が強くなり、徐々に関節に負担がかかり

ちょっと動いただけでぎっくり腰になります。

そうならない為にカラダをしっかり支えてくれる働きをするのが【インナーマッスル】です!

腹筋の深層にある筋肉が体を作る大きな働きをします。

その強化がもっとも大事になってきます。当院では【バレエヨガストレッチ】【美容矯正】

などで強化を行い、併設の整骨院で保険を使いながら施術もおこなうといった

トータル的なサポートを行っております。